IBme效果挺好的，据我了解，IBme(长双歧杆菌长亚种35624?)是一种经过临床验证的真实有效的肠道益生菌，它的功效可以帮助我们辅助改善肠胃所遭遇的各类型的不良情况，比如说腹痛，腹胀，便秘等等，通过IBme都能获得比较不错的调节作用。我以前饭后经常会感到肠道不适，吃了几个月后，现在感觉肠胃的健康水平的确有所提升。

追风少年郝思抵   

想要提升自己的记忆力可以选择吃一些补锌的食品，比如核桃、松子、碧根果、腰果等坚果类等食物来帮助大脑提高记忆力。除了这些食物外，还可以通过膳食补剂来提高记忆力。Dr.LPS记忆力UP每一条含20mgLPS泛菌糖脂质和300mgBACOGNIZE，日本研究证实，一天40mg的LPS泛菌糖脂质和600mg的BACOGNIZE，可以很好地改善人体的自身免疫以及记忆力。BACOGNIZE印度阿育吠陀古法传承至今，欧美现代科学证实有效提升记忆力。BACOGNIZE通过临床试验，针对性提高注意力，正序复读、倒序复读、工作记忆、逻辑记忆力，言语理解能力，健忘等有明显改善效果。参考文献:NUTRIENTS 2015,7,9931-9945;DOI:10.3390/NU7125507 JOURNAL, RES, EDU, IND. MED.JAN-JUNE,1987

熊赴清风相伴   

通过运动、药物和均衡饮食可以快速提高人体免疫力，具体如下： 1、运动:运动可以提高人体新陈代谢，加速血液循环，促进人体免疫力的提高。3、饮食:人体免疫力低下可能是体内缺乏某种矿物质或是微量元素所致，要多补充蛋白质和人体所需微量元素。另外，保证充足的睡眠和休息时间，减少心理压力，都会有帮助人体提高免疫力的功效。2、药物:服用调节免疫力的药物，如胸腺肽，还有中药调理等，都可以在短时间内增强人体的免疫力。但是服用药物维持时间短对肝脏的造成损伤副作用大。不适合长期服用。选择一款安全性好，无依赖性的产品至关重要。推荐Dr.LPS元气up 其中的主要成分泛菌糖脂质是唯一一个通过TLR4使吞噬细胞活性化的物质，激活的是小肠免疫功能，改善的是人体自身免疫，也就是先天性免疫；而其他免疫制剂通过TLR2受体来激活吞噬细胞活性，激活的是大肠免疫功能，改善的是人体后天免疫，也就是获得性免疫。研究发现，只有激活小肠的免疫功能，人体的免疫功能才能得到彻底改善。Dr.LPS品牌的Dr.LPS软胶丸和元气up就具备了高浓度的泛菌糖脂质并且结合β葡聚糖相互作用可以迅速恢复身体免疫力

追风少年曾培诹   

经常痛经的话，平时一定要调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠；饮食也要注意，平时少吃生冷刺激的食物，尤其是经前一周、经期、经后一周；平常要注意保暖，尤其是脚部和腹部的保暖一定要做好。 药物虽然能缓解疼痛，但长期吃肯定会对身体造成一定的伤害，如果痛经确实严重，建议通过中医来调理。中医主要是循序渐进的拔出病根，病根没了，自然就不疼了。你可以去圣爱中医馆挂邓清明医生的号，我自己服用了三个疗程后几年没疼过，希望能帮助到你。

songlingdu   

首先需要说的一点那就是，关于保健品这方面是需要坚持的。千万不要三天打鱼两天晒网的，这样哪怕再好的产品也是看不到的效果的。至于说move free益节氨糖软骨素怎么服用，是根据具体产品来的。像我买的经典红瓶就是每日两粒，随餐服用即可，很方便的。

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华臣健牛初乳胶囊不适应人群：无。适应人群：免疫力低下者。1岁以内的小孩子可以把胶囊取开，用少许40度左右的温开水稀释 给小孩子服用就可以了。尤其是对小孩子免疫力低下，经常感冒，呼吸系统问题有很大的帮助。

喻唯云岁月了然   

那肯定的啦，保健品都是坚持吃才有效，如果断断续续的效果基本是看不到的。我自己也在吃move free益节氨糖软骨素经典红瓶，一天两粒随餐服用，超级方便。我入的是大瓶装有200粒，一个人吃的话能吃三个多月呢。当然也可以和家人一起吃，全家一起都来养护关节真的很棒！

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move free是美国专业关节健康品牌，旗下产品基本都是以氨糖为主打的。氨糖呢是形成软骨细胞的重要营养元素，适当补充氨糖可以加强对关节的保护和修复。至于服用方法也是很简单的，随餐服用就可。不过不同产品每天吃的粒数不一样，具体还是要参考产品上的服用建议来哦~

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我也在吃move free氨糖，对关节的养护确实要从年轻的时候开始，这样等老了退休了才能有一个好的脚力到处旅行。我吃的是它们家的红瓶，随餐服用即可。饭前饭后都可以看你自己习惯，我一般饭后吃。每日一次，一次两粒就好。蓝瓶和红瓶一样都是两粒，绿瓶是一次吃三粒。我吃了快一年了，也推荐给了身边很多朋友。记得一定要坚持吃哦，这样才能看得见效果。

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现在知道和使用Move Free的人还蛮多的，但是很多人对于产品的作用和服用方法却是一知半解。事实上，如果要达成一定的效果，还是要详细的了解具体事宜。我有段时间关节不适的时候，还以为几天就会好，不成想就越来越严重，严重到睡觉的时候翻身都疼！抱着试试看的心态，买了一瓶Move Free益节的氨糖软骨素和骨胶原，搭配着吃了一个月，关节就舒服多了！瓶身上就有服用方法，按照上面的要求服用就可以。

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