祛斑的食物
收藏1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”，其含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
4、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
5、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
6、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
7、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
网友问答
露卡菲娅祛斑套装很适合这个季节使用，装原本是不抱希望的，但是在使用的过程中，竟然真的看到了明显的效果同时，因为成分全面且多样，在锁住水分的同时，还能补水保湿，起到抗皱抗氧化的效果，让肌肤恢复到柔嫩白皙有光泽的程度。
露卡菲娅祛斑套装是真的好用，自己用了半年了。含有很多植物精华成分，淡斑的效果很明显，还能舒缓保湿肌肤。整体使用下来，不但可以美白肌肤，淡化色斑，还可以补水保湿，舒缓肌肤不适，可以说很适合现在冬季使用。
一直都在寻找一款温和的淡斑产品，因为肌肤本身就有点敏感，肌肤状态总是不稳定，露卡菲娅祛斑套装就刚刚好满足了我对祛斑产品的需求，温和淡斑，安全有效！使用起来完全不用建立耐受，用了将近有三套了，脸上的斑点淡化了很多，有些基本上已经看不见了，肌肤整体也细腻透亮了很多，不停产真的会一直回购的一款产品！
选择含有淡化色斑、抗氧化成分的祛斑产品，无刺激性的产品也很重要，如高教授微晶美颜膜，可以帮助改善斑点。
西味子片是可以祛斑的，主要是淡化肝毒堆积导致的斑点，肝气郁结肝火旺导致色素沉积，脸上斑点多的人可以适当调理。西味子片是亦舒堂家的产品，很多肝不好长斑的人都在用
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