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哺乳期吃西瓜的做法

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西瓜皮消暑解渴、清热解毒的功效是优于西瓜瓤。所以吃完西瓜后,瓜皮也可以留下来做一道健康又美味的菜,哺乳期妈妈可以应季的将西瓜皮入菜哦,下面介绍2款西瓜皮的菜谱吧!

一、橙汁莲藕西瓜皮

原料:莲藕250克,西瓜皮250克,橙汁、盐、白糖各少许。

做法:

1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。

2、莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。

3、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。

4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。

功效:酸酸甜甜,清脆可口,制作简单,解暑降温。

二、西瓜排骨

原料:西瓜皮759克,猪排骨120克,盐适量。

做法:

1、西瓜皮洗净,削去翠衣,切块成丁。

2、排骨洗净,加入水8杯,用大火煮沸后,加入切好的西瓜中果皮,再用小火煮10分钟后。

3、加少许盐调味,即可食用,每日1次。

功效:暑温、中暑、口舌唇内溃疡。血压高者,可加入白木耳一起煮汤食,亦可作女性面部按摩之材料。

注意:脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服。

网友问答

哺乳期妈妈吃的营养品,哪个安全?

推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包,它含有产妇和宝宝生长发育需要的28种营养素,如维生素、矿物质和微量元素均为人体必须的物质采用最好的原料,以及进口顶级全球原料,产品绝对安全可靠,哺乳期妈妈们可以放心吃。

mb46866330   

大家哺乳期都吃的哪种营养品?

我最近在吃的美好蕴育润康乳母营养包还挺不错的,这个是美好蕴育新推出的,这款维生素是专为哺乳期设计的,含有产妇和宝宝生长发育需要的27种营养素,我产后一直失眠,掉头发,吃了这个后,睡眠好了,头发也掉的少了。

追风少年曾培诹   

哺乳期吃的营养品,有没有好的推荐?

哺乳期能量消耗比较大需要多补充一点,可以吃美好蕴育润康乳母营养包,它是根据临床认证配方科学、有效且安全,里面有27种营养元素,营养丰富且全面,不仅能够帮助机体吸收营养,同时还可以提高免疫力。

刘丹汕南城雨落   

产后哺乳期吃润康真的好吗?

产后哺乳期吃美好蕴育润康挺好的,它里面主要含有丰富的维生素,对于促进乳汁分泌、增强产妇的体质都有一定益处,同时对于增强乳汁的质量也有帮助。

巫咸耳听山风   

产后哺乳期吃润康的效果怎么样?

产后哺乳期吃美好蕴育润康的效果挺不错的,它里面含有丰富的钙元素和蛋白质,对于产妇而言润康是一种比较好的营养品,润康能提高乳汁质量,促进产后体形恢复,宝宝吃了优质母乳提升抵抗力。

mb46866303   

美好蕴育润康孕期的时候一直再吃,买得多没吃完哺乳期还能吃吗?

朋友,接着吃就对了,一直都在吃应该知道,美好蕴育润康这个产品孕期和产后都是很适合的,是孕产妇专.用的产后营养更加重要,身体才能尽快恢复。希望对你有所帮助!

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哺乳期妈妈需要吃DHA藻油吗?你们吃的哪个牌子的好呀

我是直接给孩子补的,选的滴适宝DHA藻油,这款成分比较简单,没有乱七八糟的成分添加,小宝宝吃没问题,哺乳期的妈妈也是可以吃的

犀杯明远   

哺乳期喉咙痛可以吃西瓜霜含片吗?

您好,西瓜霜含片是可以适当应用的,一般不会有什么影响,另外要多喝水,保证充足睡眠,喉咙痛的症状一般就可以慢慢好转的,不要过度担心。建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有助于乳汁的分泌,给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

水晶661   

哺乳期的妈妈可以吃西瓜吗?会不会影响宝宝?

在哺乳期间,不要偏食,粗粮、细粮荤素瓜果都要进食,这样才可以提高乳汁质量,更有利于孩子的发育,为了摄取足够的维C,要多吃水果蔬菜。有些蔬菜还可生吃或者只是略微煮一下,但是韭菜、麦芽。人参等食物就不要吃,会抑制分泌乳汁的。

童话听雨   

哺乳期要怎么吃西瓜才好?

你好,处于哺乳妈妈是可以吃西瓜的,因为西瓜中含有大量的营养成分,适当吃西瓜能够增加哺乳期妈妈的营养,而且也起到消暑的作用。但是建议要少吃一点,而且吃的时候西瓜不宜过凉,也不能一次吃太多,吃的太凉或太多对身体都是不太好的,所以不要吃太冰的西瓜。夏天吃西瓜能防暑降温,还能补充身体所需的水分,很有好处的。

wangxingxing1   

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