百科

生活百科 / 运动减肥 / 打网球能减肥吗 /打网球能长高吗

打网球能长高吗

收藏

其实很多运动项目对于长高都有一定的帮助，但要注意的是，长高是有一定的发育阶段性，通常在16岁左右就是人高速发育的阶段，如果在发育阶段打网球，通过坚持的锻炼以及健康的全身运动，能够有效地协调身体的平衡度，增加身体的灵活性，对于身体长高有很大的帮助。但如果过了成年岁数18岁之后，打网球的长高作用不明显，但是对于身体的体能有很好的锻炼作用，网球是健康有益的有氧运动。

相关词条

打网球能减肥吗  | 打网球能瘦手臂吗