姐妹不要太焦虑，可以试试美 好 蕴 育 润 康，反正我吃下来最大的感受就是长胎不长肉，孕检一直一切正常呢，毕竟它是专为孕产妇设计的营养包，能够一次性补充孕期所需营养，对娃脑眼发育也有好处

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你好，我也是这样，没办法，吃水果蔬菜都不管事，就试了试美好蕴育的膳食纤维，医.生说这个孕妇可以长期吃，该补充的营养都能补全，主要是吃了不会拉肚子，不会肚子不舒服，很放心，对宝宝也不会有伤害，你试试。希望可以帮到你哦！

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1.饮食上均衡营养，不要挑食，尤其要注意补充维生素C的水果和蔬菜。比如：番茄，草莓，橙子，桔子，可以减少黄褐斑的出现。 2.多吃脂肪含量比较丰富的食物，比如：猪蹄，可以增加皮肤的弹性，缓解黄褐斑。 3.使用护肤产品，经常按摩脸部皮肤，增加血液循环，防止黑色素沉淀。 4.平时注意防晒，过多的暴晒，会导致体内黑色素增加，孕妇出门要做好防晒护肤。

我是一只鱼2013   

孕妇对钙需求随孕周增长逐渐增加，孕18周起胎儿骨骼、牙齿发生钙化，分娩时约有30g钙沉积。孕晚期每天钙需求量可达1000mg，膳食钙摄入每天约200mg，因此光靠饮食补钙不能满足，建议妊娠14-19周开始每天补充钙剂，如果孕妇存在肌肉抽搐、腿抽筋现象，提示钙缺较严重，应及时补充。 选择钙剂首先考虑溶解度，有机果酸钙如枸橼酸苹果酸钙、柠檬酸苹果酸钙，溶解度较高、对胃肠道刺激性较小。由于溶解后钙离子于肠道中性环境中与磷酸盐、碳酸盐重新结合，沉积于肠道内可引起便秘。补钙除服用钙片，还可通过食补补充，牛奶为补钙最佳食物，且孕妇喝奶可降低孩子出生后对牛奶蛋白过敏风险。

偶滴糖糖   

我怀孕的时候买的迪适兰托膳食纤维，这款配方好，不含添加剂，也没有香精、色素，安全无副作用，而且效果也挺理想的，我吃着整个孕期排便都很顺畅，推荐你呀~

梁云浅偶尔合群   

你好，白带发黄，外阴瘙痒，同房还会痛，考虑阴道炎，宫颈炎所致，建议及早去正规医院妇科检查白带常规及相关检查，根据检查结果遵医嘱针对性治疗。治疗期间不要同房，注意外阴卫生，勤换洗内裤，进行辛辣刺激食物，多喝水。

李娟1996   

眼角下面蝴蝶斑有一段时间了,期间各种方法,谁曾想比之前更严重了，后来看好多人用佰肌净祛斑组合,刚用没多久蝴蝶斑已经去干净了。现在才真的体会到,一定要尽早去

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眼角下面雀斑出去玩了一趟出现的,以前试了微商的产品,谁能想到却没什么用，后来在小红书上种草了佰肌净美白祛斑霜,仅仅两个多月晒斑淡化了好多。现在才真的体会到,祛斑还是得找到适合自己的产品

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怀孕后黄褐斑越来越严重怎么办啊?脸上的蝴蝶斑不知道啥时候就有了,早些时候用了太多的小妙招,还是蝴蝶斑还是存在，后来用了一款佰肌净祛斑组合,停用之后蝴蝶斑已经彻底改善好了。终于明白,一定要坚持

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怀孕后身上会长咖啡色的斑吗?额头的色素沉着五六个月了,早些时候专门买了淡斑的面膜,后来根本就没变化，后来朋友推荐的名叫佰肌净的祛斑霜,停用之后色素沉着去的干干净净。看来,去色素沉着一定要选对方法

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