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月经初潮注意什么

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月经是一种女性发育过程中的正常生理现象,简而言之就是女性出现周期性的变化以及出血。月经是女性逐渐发育成熟的标志,初潮的年龄一般在11岁到18岁之间。对于许多女性来说,刚出现月经初潮的时候往往会很不适应,下面小编就来介绍一下月经初潮应该注意些什么?

1、月经初潮期间要做好防寒保暖工作,不能光着脚在地板上走路,更加不能用冷水洗澡洗头

2、要按时吃饭,全面补充营养,多吃一些补铁、补血、补钙的食物,不能吃任何生冷的食物,如冰淇淋、冷饮等。

3、月经初潮期间不能洗盆浴,只能淋浴,以免不干净的水造成阴道感染。

4、月经初潮期间要注意个人卫生,保持外阴部位的干燥和清洁,并勤换卫生巾

5、月经初潮期间要注意休息,不能进行任何重体力的劳动和剧烈运动,更加不能进行性生活。

6、月经期间不能游泳。

7、月经初潮期间感觉到腰酸腹痛是很正常的事,但这种症状一般持续3到7天之后就会消失,如果时间过长的话就要及时去看医生了。

8、月经初潮期间要保持情绪稳定和愉悦,情绪过度波动和喜怒无常都会影响到正常的月经周期

网友问答

女性月经期间的注意事项有什么?怎么检查卵巢功能是否出问题?

月经量和时间周期异常,需要关注卵巢功能,可以测一下尿液中的促卵泡生成激素(FSH),FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测,在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒(胶体金免疫层析法),操作也很简单,淋个尿,5分钟即可查看结果,双杠为阳性,提示有卵巢早衰风险。

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来月经要注意什么?怎么检查卵巢功能是否出问题?

1.注意经期卫生。不能盆浴,内裤要晒干,卫生纸干净等。 2.多吃新鲜蔬果。不要喝冰水、辛辣刺激食物,多摄取高蛋白物质。 3.避免房事,另不要去公共游泳池游泳,不要吹冷风。 4.保持愉快心情,可以适当散散步。 5.劳逸结合,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 6.月经量和时间周期异常时,需要关注卵巢功能,可以测一下尿液中的促卵泡生成激素(FSH),FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测,在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒(胶体金免疫层析法),操作也很简单,淋个尿,5分钟即可查看结果,双杠为阳性,提示有卵巢早衰风险。

宋幌予我孤独   

月经不规律会影响怀孕吗,平时需要注意什么的?

月经不调会影响怀孕。月经不调包括月经周期长短不一、经期时间缩短或延长、经量增多或减少等,持续月经不调容易影响卵巢排卵功能,从而影响生殖功能,而吃益生谷的妥运调理体内激素恢复平衡,可以帮助恢复生理周期。

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月经不调怎么治疗,平时要注意些什么呢?

月经不调会有很多原因的,比喻你平时饮食不规律,都会引起的,那么你想调理可以吃益生谷的妥运可以促进代谢,调节激素平衡,能有效改善月经不规律的。

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想预防子宫内膜异位,月经期间要注意什么呢?

多注意休息,饮食宜清淡为主,少吃辛辣油腻、海鲜等,多吃蔬菜水果以及坚果类食物,注意多饮水。

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月经量过多会有哪些影响呢?经期要注意什么

是的 经期不宜喝;冷饮,牛奶,汽水,茶酒 咖啡

韩欣芮   

月经初潮症状是什么,要如何注意饮食?

避免剧烈的运动,会伤身体,还可能留下后遗症。

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月经的初潮有什么症状和注意事项吗?

经期人会感觉没精神,要早睡觉,让孩子多休息。

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月经初潮有什么注意事项吗?

经期一定要避免接触冷水,注意保暖。

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