回南天孕妇们一定要注意日常护理，因为容易着凉，特别是关节不好的孕妇。

1、防滑鞋。“回南天”潮湿的属性使得众多路面都出现湿滑现象，特别是广场等一些路面较为平滑的地方，更是如此，这个时候孕妈们要注意防滑以免摔倒造成伤害。孕妈们在“回南天”中可以穿防滑鞋，有效降低摔伤意外的发生率。

2、适量食用祛湿食物。“回南天”的重度湿气给孕妈们带来心情的烦闷之余，还可能导致身体的不适。准妈妈们可以适量食用一些祛湿的食物，像冬瓜、玉米、薏米、芡实、扁豆等，而一些助长湿毒的食物则不宜多吃，像芒果、菠萝蜜、榴莲、海鲜等。可以煲一些汤粥保持脾胃平和，不要吃一些刺激性较强的食物。除了这些，准妈妈们在春季返潮期间还要注意多喝水或者果汁，补充体内水分，促进湿毒之气的排出。

3、干燥剂。面对潮湿，孕妈们还可以在家中各处例如衣柜、储物箱中放一些吸湿干燥剂盒，可以在一定程度上保持衣物的干燥，有效预防食物的霉变等等，这也有利于帮助孕妈们可以轻松一点地度过“回南天”。