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吃柚子会胖吗

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很多水果都含糖量高,所以一些朋友担心食用柚子这样的水果会引起发胖。

柚子所含热量极低。所以吃柚子不会长胖。柚子的纤维含量多,容易产生饱腹感。每一百克可食用部分,水分占84%,蛋白质含量是0、7%,而碳水化合物含量12%左右,热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质,对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。对于热衷于减肥的人来说,这是一个令人振奋的好消息。

美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现:在不改变其他饮食习惯的基础上,每餐之前吃半个柚子的人,持续12周以后,体重平均下降了1、6公斤。柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧,是一种天然的减肥水果。

柚子发挥减肥功效在于它含有丰富果酸,能有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质吸收,从而抑制食欲,抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。专家提醒,要减肥千万别只吃柚子,光吃柚子缺乏营养,对健康不利,需要配一些碳水化合物。

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网友问答

妈咪爱放在奶粉里一起给宝宝吃会影响效果吗?

不会呀,只不过要注意冲泡的温度不要超过40度,妈咪爱里面添加的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179都是活菌,冲泡水温过高会容易让它们失去活性,达不到调理肠道的效果,只要注意水温跟奶粉一次冲泡给宝宝喝还是很方便的。

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吃三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料减肥会反弹吗?

吃三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料减肥是否会反弹取决于个人的饮食、运动和生活习惯等因素。如果只是短期使用这种饮料来达到减肥效果,

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叶黄素可以预防近视,但是长期吃皮肤会变黄吗?

一直都给小孩吃宝妈群推荐的健乐视小怪兽叶黄素,除了名字比较搞怪外,效果也是相当显著的,吃了一段时间去复查视力,视力比较稳定没有上涨,小孩也基本不揉眼睛了。眼科医生建议每天10mg,不超过40mg,摄入过量,体内维生素A未能及时转化就会导致皮肤变黄。健乐视每天吃2片,不会过量哈,到现在也没发现皮肤变黄的现象。它里面添加了DHA和ARA,更有利于小孩脑部发育,生长发育和视力发育;额外还含有进口的野樱莓,花青素含量是蓝莓的五倍,每片添加了5mg的叶黄素,更有叶黄素和玉米黄质5:1的科学配比,可以满足日常眼睛所需营养,更好的保护眼睛。

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都说润康营养丰富,一直吃会胖吗?

吃润康不会导致胎儿大,它是一种富含有DHA的复合维生素,可以促进胎儿的生长发育,还可以促进胎儿的神经细胞的发育。给孕妇胎儿补充营养同时,它还能调控孕期体重,调节脂肪代谢,避免孕妇体重增长过快。

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敏宝吃氨基酸奶粉有营养吗?会影响他正常发育吗?作为敏妈,每天真的太焦虑了…

抱抱~同作为敏妈,非常理解你~回想我们家宝宝抗敏那段时间,我几乎所有的社交软件上都搜索过氨基酸奶粉/牛奶蛋白过敏等,还经常关注崔玉涛老师的直播课。好在现在顺利拨云见日,顺利脱敏了~按我的经验,我可以负责任告诉你,氨基酸配方粉同样有营养,适合敏宝的生长发育。像我们家当初吃的就是纽康特氨基酸粉,它只是把大分子的牛奶蛋白结构改变成小分子氨基酸,营养成分其实都是一样的。氨基酸配方粉无敏、易消化,像纽康特它作为国内氨基酸配方粉市场份额TOP1的品牌,它的能量、营养成分及含量都是很多专家调配好,专门为敏宝研制生产的,所以可以放心给宝宝吃。 最重要的是,它的配方是不含过敏原的,宝宝吃下去能够缓解他的过敏症状,宝宝不难受哭闹,奶量跟上的同时,自然能够吸收营养,健康成长,所以肯定不会影响正常发育呀。放心给宝宝吃纽康特氨基酸配方粉,吃6个月左右再降阶成同品牌的深度水解3个月,没什么症状的话,然后就可以转普奶啦~

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蛋白粉什么时候吃?晚上吃会胖吗?

蛋白粉什么时候喝都是可以的,晚上吃会不会发胖要看你买的蛋白粉脂肪含量,我平时也是晚上喝,所以买了脂肪含量仅有3%的汤臣倍健蛋白粉,现在没有发胖的迹象。

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“每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤”,又要开始节食减肥啦,可是我怕节食营养不均衡,会适得其反,可以吃汤臣倍健蛋白粉平衡营养吗?

减肥人士、健身爱好者运动时消耗大量能量,会使蛋白质分解代谢加剧,及时补充蛋白质,对增加肌肉力量、消除疲劳等都具有重要作用。同时大豆蛋白不仅能降低胆固醇与脂肪的摄入量,也有助于均衡营养摄入。

星空仰望   

吃桂圆好吗、吃桂圆会胖吗?

桂圆一直被视为女性调养身体的好补品,女性在产后,或者经期吃桂圆帮助很大的。我们平时可以多吃一些桂圆/桂圆干的,这样就能更好的调理身体。桂圆虽然热量高,但吃它不会发胖。由于桂圆主要产于南方,品种也多,市面上只有少数品牌卖的桂圆质量好,如同仁堂,福临门和意康德等,但是同仁堂的价格是意康德的2倍以上。家用的选择意康德的比较实惠.

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早上下午每顿吃俩碗饭‘在喂孩子奶会胖吗

你不要太担心,能吃是好事,喂奶期间妈妈也要补充充足的营养的,这样宝宝的营养才呢过跟上。饮食要注意可以少食多餐,饮食要多样化,保证营养均衡,就不用担心会胖。

fenglimin   

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