糖尿病能吃甜食吗
收藏糖尿病患者的需要严格规范自己的饮食,饮食不当对患者的健康会产生严重的影响。
饮食控制是所有糖尿病人的基础治疗,饮食控制不仅仅是主食要限量,而且必须要限制总热量。但是,糖尿病人并不是一点甜食都不可以吃,主要要根据食品的热量来决定。
糖尿病患者要严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、含糖饮料及甜果汁的摄入,因为这些食物大都含有较多的葡萄糖、蔗糖,所含热量较高,吸收后会明显升高血糖。例如在夏天的时候,有些糖尿病患者由于口渴进食了大量的可乐或者冰淇淋,会导致糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷,危及生命。
但是糖尿病患者是可以少量进食水果的,原则是“用粮食换水果”。糖尿病患者还要注意的一点是大部分坚果类的食物热量都很高,例如花生、瓜子、核桃、杏仁等,每100克中大约含有40-50克的脂肪,进食之后会使血糖升高,所以一定要严格控制。
总之,建议糖尿病患者建立起食物热量的概念,尽量选择口感好、热量低的食物,这样有利于糖尿病的全面控制。
网友问答
特别喜欢吃甜食、面食,以前没怀孕的时候吃得就甜,一直没什么事,现在怀孕了,医生说我吃太多含糖高的东西了,要小心妊娠糖尿病,我想换一款妈妈奶粉来喝,好像美素佳儿妈妈奶粉是不添加蔗糖的,有喝过的吗?
美素佳儿妈妈奶粉还不错,我自己怀孕就是一直喝这款。不添加蔗糖,更低热量,低GI,所以喝它没有什么负担。而且它喝起来没有人工添加的甜味,是很天然的奶香,我还蛮喜欢的。我在怀孕的时候会特别注意自己的身材管理,平时饮食生活中很注意都是吃一些低热量的东西,美素佳儿妈妈奶粉是双重关爱配方的,不添加蔗糖,对我身材管理也有帮助;另外,这款奶粉富含叶酸和DHA脑黄金,能助力我肚子里的宝宝多维成长呢,你可以试试看看~
糖尿病可以吃水果,但吃水果要遵循以下原则:1、选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等;2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克;3、吃水果的时间在两餐中间,忌餐后食用,如:上午9:00-9:30,下午15:00-16:00,晚上21:00左右,水果作为加餐食用,既可预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动,餐后吃水果,容易引起血糖升高;4、吃水果后,要适当减少主食,例如,每天吃100-125克水果,应减少主食25克。
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