孕妇能吃鱼香肉丝吗
收藏凡是吃过鱼香肉丝的人都知道,该菜是如此的美味,是如此的诱人。当然,很多人都喜欢吃,那孕妇能吃鱼香肉丝吗?
可以吃的, 妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。
孕妇适宜的食物:
1、主食及豆类的选择:大米,小米,粳米,糙米,玉米面,燕麦,麦芽,黑米,红豆,红薯等米面杂粮,豆制品及薯类。
2、肉、蛋、奶类的选择:鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3、蔬菜的选择笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
4、水果的选择苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类, 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。
健康提示:孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。有新闻报道广州一名新生儿不仅身体素质很差,且对7种抗生素均有耐药性。据了解,该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多,专家推测,孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等,是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。
孕妇可以吃鱼香肉丝,但不宜多吃。孕妇在日常饮食当中,应当注意以上的几点,只有合理的饮食,才能保证身体的健康,才能让胎儿健康的生长。
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