产后掉头发怎么办
收藏产后掉头发怎么办？生过宝宝之后就出现了脱发问题，这是很多新妈妈们经常遇到的问题，同时也叫产后脱发。其实，在新妈妈在生完宝宝四个月后会有掉发的现象，遇到产后脱发后应该怎么办呢？
专家表示，产后脱发是一种生理现象，新妈妈不必太过担心，只要按照以下的方法做，情况会有好转。
首先，要学会放松心情，避免精神过度紧张，紧张的情绪只会加重脱发的程度。在怀孕期以及哺乳期一定要保持心情舒畅，腰肢产后脱发是一个暂时的过程，要对自己要有信心，鼓励自己，很快就会长出如以往的秀发。
其二，注意平衡膳食，加强营养，切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，以满足头发及身体对营养的需要。
其三，选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。同时经常使用牛角梳梳头，或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
同时，在饮食方面也需要注意两点：
一是，平时要合理摄入一些动物性蛋白质。比如鱼、家禽、瘦猪肉中含有丰富的蛋白质，但是食用不宜过量，这些蛋白质属酸性物质，会致使血液呈酸性状态，会影响产后掉头发的恢复。
二是，多吃一些绿色蔬菜。绿色蔬菜富含一些碱性无机盐(比如钙、镁、钠、钾等)，可起到中和体内不利于头发生长的酸性物质的作用，而后使之成为无毒的物质排出体外。适当的吃一些水果，比如苹果、樱桃、大枣等。
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网友问答
本人几年的脱发，在石上草的帮助下解决了，你也试试
本来是抱着试试的心态，在TB上买了石上草，别说脱发真的好转了，味道也挺喜欢的，爱掉头发的朋友们一定入手，的确不错，我用过无数防脱发的洗发液，石上草选择。
产后掉头发是很正常的现象的，我当时是顺产的，6个月的时候也掉头发的，主要是体虚的。
- 1个回答 宝妈们产后都掉头发吗？怎么办呀？
- 2个回答 产后掉头发比较厉害，宝妈们遇到这个情
- 1个回答 产后掉头发怎么办呀？什么时候能好
- 2个回答 产后掉头发啊，怎么办？？急急急
- 1个回答 产后掉头发的情况非常严重，应该怎么办
- 3个回答 产后掉头发好厉害呀，我该怎么办？
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