你是宝宝多大了呀？我家里姐姐是生完大概3个月左右，被宝宝踢了一脚就堵奶了，奶水少了很多。所以奶水少的原因有很多，需要系统全面地去分析解决。奶叔健康是专门做母乳产康业务的，有追奶服务，你可以去约奶叔的老师试一下。追奶是门长期的功课，多花花心思可以追上来的！

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哺乳期间吃桂圆不会导致回奶。 桂圆既是中药又是食物，具有一些药理特性，能够起到健脾养心、安神的作用，对于脾虚和神经衰弱等疾病有很好的效果。而且，桂圆有很高的营养价值，起到补气养血的作用，所以对你本身以及宝宝都有好处的，所以适当吃桂圆是很有好处的，但是也不要一次性吃太多，因为桂圆吃多了会导致你本身以及宝宝上火，哺乳期间可以多吃点新鲜的蔬菜水果，其中的维生素，微量元素，以及各种营养物质，可以通过乳汁被宝宝吸收，但是不要一次性吃太多，而且不要吃得太凉，以免导致宝宝消化不良或者拉肚子。

林琳的宝贝   

韭菜是有回奶作用的！哺乳期妈妈还是少吃一点比较好。

宇军2012   

愉悦的心情、丰富的蛋白质及必要的乳头刺激，是回奶后追奶的基本手段，选择富含优质蛋白的营养食物的时候要注意以下三点：容易消化；富含脂肪、水分；减少胃肠道刺激。具体如下： 1、最常见的有猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、枸杞、红豆、木瓜、丝瓜等，都具有很好的通乳、下奶的作用，同时让宝宝多吸吮乳房，乳房的吸吮会刺激乳头，有利于垂体后叶激素分泌，来保证乳汁分泌； 2、在平时的饮食方面要注意，避免寒凉、辛辣、过分油腻的食物，可以选择通络行乳、消热除瘀的食物，比如豆腐猪蹄香菇汤、通草鲫鱼汤等。对于泌乳量增加，不仅是营养，还包括乳头的刺激，就是勤吸吮； 3、愉悦的心境、适当的营养供给，良好的生活方式、适当乳头刺激，都是追奶比较有效的方式。

oulian   

有用的，感觉吃了没有那么涨疼，也没有出现发烧的情况，比第一胎断奶轻松多了。

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韭菜有回奶的作用啊，别说你吃韭菜馅饺子了，我哺乳期吃了几个韭菜盒子，奶水就少了，所以哺乳期吃东西还是要注意一下，容易回奶的食物千万别吃。如果母乳不够吃了赶紧给宝宝补充奶粉，试试我的天使，我家宝宝喝的是他们系列中的星悦，我看营养挺全的，帮助消化的、益智的营养元素都有，宝宝喝这个奶粉肠胃挺舒服的，大便也正常，很少哭闹

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一般回奶后，有的妈妈会因乳汁淤积而胀痛，出现乳腺炎或乳腺脓肿，乳汁真的大部分可以被吸收，即时有少部分残留也不会对身体造成危害。而人们说的“乳汁淤积”，确实会有利于入侵细菌的生长繁殖，因此会出现乳腺炎、乳腺脓肿，而且它并不是乳腺癌等恶性疾病产生的原因。

章卫医生   

哺乳期吃西瓜和韭菜是不会导致回奶的，奶水不足考虑可能是你自身乳腺腺体不丰富或者你最近劳累，饮食不好，宝宝没吃奶都可能导致奶水不足。要回奶还是不好的，毕竟奶水少是正常现象，找个好点的奶粉吧，有DHA和免疫蛋白这些的，美赞臣蓝臻这个就可以。

兜兜他妈妈   

吃花椒会回奶。 产妇吃花椒的危害：花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒，花椒除各种肉类的腥气、促进唾液分泌，增加食欲、使血管扩张，从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用。但花椒性热，孕妇，阴虚火旺者应该少吃。尤其哺乳期的妈妈更应当少吃，因为花椒有回乳的作用，食用后容易导致断乳，影响母乳喂养的时间。 产妇吃花椒需注意：断奶后如果想加快回奶，产妇可以把12克花椒加入500毫升水放入锅中煮，到水剩下一半在加入红糖就可以食用了，服用一次可以缓解涨奶，服用两次就能有效回奶了。另外，产妇可以适当多喝点大麦茶，食用韭菜、花椒、大料、豆角、茄子、木耳等食物也是有回奶功效的。

七七的Life   

您好，花椒可以回奶。 不过也要掌握用量，量少了没效果，量多了也影响身体。一般说来，回奶的话，可用花椒6～15克，加水400～500毫升，浸泡后前煮浓缩成250毫升，然后加入红糖50～100克，每天服饮1次，1～53天就可以回奶了。 花椒性温，味辛，有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒祛腥的功效;可用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的关节肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄泻、痢疾、蛔虫、阴痒等病症。不过，如果您阴虚火旺的话，吃太多花椒就不好了，容易上火、便秘。

邱小文医生