孕妇能吃山竹吗
收藏孕妇可以吃山竹吗?一般来说,孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,通过食用山竹可以滋养身体,山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。孕妇吃山竹的好处:
1、滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
2、降热止燥
山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。
3、改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
值得注意的是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹性寒,孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外,山竹糖分较高,孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。
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山竹的功效和作用 | 孕妇吃山竹的注意事项 | 哪些孕妇不能吃山竹 | 山竹怎么吃对孕妇好
网友问答
孕妇能吃山竹。 孕妇吃山竹的好处:山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体,山竹丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,味道甜中略酸,能增进孕妇食欲,缓解孕吐症状;山竹性寒凉,能很好地降热解燥,有助于孕妇下火;山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。孕妇常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤干燥黯淡的情况。 孕妇吃山竹的注意事项:并非所有的孕妇都适宜品味山竹,孕妇要根据自身体质谨慎食用。健康的孕妇也不要大量进食山竹,每日食用的量以不超过3个为宜。山竹中所含的糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不宜进食。山竹中含有较高的钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。
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孕妇能吃山竹。 孕妇吃山竹的好处:山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体,山竹丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,味道甜中略酸,能增进孕妇食欲,缓解孕吐症状;山竹性寒凉,能很好地降热解燥,有助于孕妇下火;山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。孕妇常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤干燥黯淡的情况。 孕妇吃山竹的注意事项:并非所有的孕妇都适宜品味山竹,孕妇要根据自身体质谨慎食用。健康的孕妇也不要大量进食山竹,每日食用的量以不超过3个为宜。山竹中所含的糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不宜进食。山竹中含有较高的钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。
最好吃应季的水果,少吃反季和进口的水果,不过孕妇要是想吃,少吃点也无所谓
哺乳期能吃山竹。
哺乳期吃山竹的好处:山竹对生长环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹具有清热降火、减肥润肤的功效,哺乳期妈妈适量吃点山竹可以清热解毒,改善皮肤。
哺乳期吃山竹需注意:山竹性寒凉,哺乳期妈妈需适量食用,吃多容易拉肚子,也会造成便秘。此外,山竹性寒,哈密瓜温和,两者在同时食用可有效中和山竹的寒性,妈妈可以将山竹和哈密瓜配合着吃。另外,妈妈在挑选山竹时,可用手指轻压表壳,如果表皮很硬,手指用力仍无法使表皮凹陷,表示此山竹已太老,不适宜吃了,表壳软则表示尚新鲜,可食用。
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