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生活百科 / 健康小常识 / 头皮屑多是什么原因 /吃什么去头皮屑

吃什么去头皮屑

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1、多吃一些含锌量较多的食物,像糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

2、过多摄入碱性食物,像水果、蔬菜等,这些食物可使碱性成分中和体内过多的酸性物质结合,而达到酸碱达到平衡,有利于头部皮肤的营养,也可以减少头皮屑的脱落。

3、平时还要多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2对脂溢性皮炎有治疗的作用;维生素B6能够使蛋白质和脂类做到正常代谢。动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等都含丰富的维生素B2。麦胚、酵母、谷类等都含丰富的维生素B6。

4、同时还要记住,平时要少吃辛辣和刺激性食物。头皮屑如果过多的话,就会造成头皮发痒,而像辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成,使头皮屑更多,使瘙痒感加重。

5、平时还要少吃含脂肪高的食物。特别是对于属于油脂性头皮发的人更是要注意不可过多的食用脂肪高的食物。因为脂肪摄入过多会导致皮脂腺分泌皮脂过多,就会加重头皮屑。

网友问答

头皮屑特别多是什么原因啊?

头皮屑称为头皮单纯糠疹,是一种头部的慢性鳞屑性皮肤病。头皮糠疹的病因和发病机制目前不明了。一般认为和遗传、雄激素水平增高、紧张等精神因素有关,也和辛辣刺激、油炸油腻食物,皮脂溢出与皮脂缺乏,头皮细菌或马拉色菌感染等有关。头皮屑患者需要避免精神紧张,饮食忌口,多食新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激,油炸,油腻食物。治疗主要采用外用药物,可用复方硫水杨酸洗剂或酮康唑洗剂,或者煤焦油洗剂等洗头。

菟莵恋兔仔   

头屑反反复复好难受,求问去头皮屑最好的方法!

去头皮屑最好的方法当然是用洗发水呀,千万不要学哪些乱七八糟的偏方,有些不仅不能去屑,还会增屑,甚至还会让你脱发……如果头屑老是反复,那你就应该换洗发水了,推荐用专门去屑的康王酮康唑洗发水,它里面的酮康唑成分可以杀灭马拉色菌,从根源解决头屑问题,对反复的头屑效果非常好。我就是用它治好头屑的,真的超级好用!

mb46927247   

去屑什么洗发水好用呀?我头发好容易油啊,而且还有大块的头皮屑,用了好多洗发水都没用,救救孩子吧!

去屑什么洗发水好用我首推康王!就是它把我的头屑都洗没了!我也是头发特容易油,头上还有好明显的头皮屑。后来我妈在药店给我买的康王,一个星期用了三次,头油和头屑的问题明显就好多了,用了差不多快2个月,头屑几乎就没有了,头油的情况也好多了,现在可以3、4天才洗一次头呢!真的你可以试试康王的,我反正是一生推!不过头屑好了就别用了,因为药用洗剂嘛,不建议长期使用的。

mb47372310   

头屑特别多是什么原因,我才18岁头上好多头皮屑,洗都洗不干净,有什么好用的去屑洗发水能推荐推荐吗?

头屑特别多是什么原因,无非就是作息不规律,饮食油腻嗜甜,还有精神压力大等原因,引起内分泌失调从而头皮油脂分泌过多,头屑元凶马拉色菌过度繁殖。去屑洗发水的话要选择药用洗剂更有针对性,如康王酮康唑洗剂,它的主要成分是酮康唑,可以快速有效的抑制马拉色菌生长,同时需要改变不良饮食习惯和生活作息,头屑会慢慢没有的,不必太担心。

mb47372310   

为什么我的头上好多头皮屑呢

一般头皮痒、头皮屑多是脂溢性皮炎导致的。 意见建议; 多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物,忌酒、辛辣食物

幽若芷翎   

最近我的头皮屑好多是什么情况呢

你好!头皮屑是人正常的身体代谢的产物,这个是没什么大影响的,如果头皮屑多,可以使用一些去屑的洗发露,同时要调整作息和饮食习惯,祝你孩子健康!

小曹姐   

头皮屑是什么原因产生?怎么改善?

一般头皮痒、头皮屑多是脂溢性皮炎导致的。 意见建议; 多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物,忌酒、辛辣食物,可用硫磺软膏。

佳风影儿   

为什么十个月大的宝宝会有头皮屑?

你好,根据你的描述,孩子头部有头皮屑是正常的,不必担心的,平时注意保持头部清洁卫生,经常清除孩子的头部就可以了。

幸福满满bd521   

头皮屑是什么原因引起的?怎么护理

一般头皮痒、头皮屑多是脂溢性皮炎导致的。 意见建议; 多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物,忌酒、辛辣食物,可用硫磺软膏。

wind226   

头皮屑是什么原因造成的?如何治疗

一般头皮痒、头皮屑多是脂溢性皮炎导致的。意见建议; 多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物,忌酒、辛辣食物,可用硫磺软膏。

瞿乖乖的妈妈   

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