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生活百科 / 饮食宜忌 / 长痘痘不能吃什么 /脸上长痘痘吃什么好

脸上长痘痘吃什么好

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脸上长痘是属于正常的现象,这也是一种生理表现,到青春期的男女脸上都会长出青春痘,一般过了青春期之后这些痘痘便可消失。但是,在长痘期间一定要注意饮食,否则就会导致痘痘更加的严重。那脸上长痘痘吃什么好?

1.富含维生素A、B2及B6的食物是可以多吃的,像金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

2.富含锌的食物也是要多吃的。因此锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。像瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等含锌量高。

3.清热生津的食物是可以多吃的。因为长痘痘的人大多有内热,所以对这类人群的饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。另外,还要注意,脸上长痘痘人平时要多喝水,这样可以让体内毒素排出体外,能够保持血液清洁,让血液循环畅通,对痘痘的消除有很大的好处。

网友问答

脸上长痘痘是什么原因?有啥办法祛痘吗?

脸上长痘痘通常是由于皮脂腺分泌过多、毛囊口堵塞、细菌感染等原因引起的。根据痘痘和皮肤的类型,我们需要选择不同的祛痘的产品。初源漾净痘啫喱专为亚洲肌肤设计,采用纯天然草本配方,研发团队还结合了中医药理研究,确保每一种成分都能在使用的过程中发挥最佳效果,深入肌底,直击痘源问题,帮助皮肤疏通毛孔,提亮肤色、均衡油脂分泌,从而告别痘痘和痘印的困扰。

喻唯云岁月了然   

女人脸上长斑吃什么好?黄褐斑可以食疗去掉吗

我生完孩子后脸上开始出现了斑,刚开始也没在意,还是我老公的嫌弃我的反应让我觉醒了,开始买祛斑产品使用,但是感觉效果都没有很理想吧。后来是我朋友说黛芙壹薇尔效果不错,我买了一个周期试试,真的还挺好用的,脸比之前干净多了。我现在出门老公就得粘着我,我不长斑前也是个大美女呢。

mb50113063   

脸上有斑吃什么中成药好 脸上怎么样祛斑

长斑之后总觉的抬不起头,就一直想着怎么把斑去掉,后来在网上看到了一款叫美姿尔祛斑霜的纯植物祛斑产品,用过一段时间之后,脸上的斑确实淡化了很多,就一直用到现在,脸上的斑已经完全去掉了。

mb50675955   

立秋一过感觉天气就开始干燥了,还容易上火,特别现在怀孕了,内分泌本身就不太好,脸上开始冒小痘痘,嘴唇也有点发干起皮,怀孕也不敢随便喝凉茶降火,只能多喝水了,想买个孕妇吸管杯,有什么好的推荐吗?

我也是用的Contigo康迪克孕妇吸管杯,粗了安全主要就是觉得喝水方便,孕晚期躺在床上喝水不漏水也不会呛到,这个杯子因为是鸭嘴式吸嘴,跟嘴型很贴合,吸水容易。

gynptr0811   

脸上长痘痘吃什么维生素好,多种维生素怎么样?

脸上长痘痘是补充汤臣倍健多种维生素片,里面含维生素B,这个对缓解痘痘有帮助,另外维生素A。维生素C这些都要适当补充。

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脸上长痘痘吃什么维生素?

脸上长痘痘很有可能就是缺乏维生素了,但补充维生素并不是说单一的补充某一种就够了的,大部分维生素都是要互相搭配效果才更好,建议你试着补充一些复合维生素营养补充剂,像汤臣倍健男士多维、女士多维等,每天一片,补充多种维生素和矿物质,有助于维护肌肤健康。

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吃什么补充脸上的胶原蛋白好?

可以选择一些相关的护肤品,以及通过口服的形式补充胶原蛋白,比如汤臣倍健胶原蛋白软糖,当中胶原蛋白的含量比较高,好吃又营养。是一个很不错的途径。

qishinuo   

最近吃的比较油腻,还比较上火,结果好多天没有拉粑粑导致脸上痘痘拼命都冒出来了!而且便秘也来了,每次费半天力都只有一点点,,大家有没有什么好的通便产品啊,汤臣倍健的清好清畅胶囊怎么样?

这种情况我也有过差不多的!只是先前因为上班没有时间调理,后来我老公给我买了一罐汤臣倍健的清好清畅胶囊,我睡前吃了2粒,第二天就有便意了,润恿通便,而且排便过程也很温和,也没有依赖作用。

jincece   

我脸上经常长痘痘,应该要补什么维生素才可以祛痘的?汤臣倍健的多种维生素怎么样?

你好,关于你的问题,脸上经常长痘痘,这种情况需要补充锌、维生素B6、维生素A和维生素B2才可以祛痘。

希希119   

新生儿脸上长痘痘痘痘周围发红里面有水,感觉像湿疹,要怎么护理?需要抹什么药膏?

杏璞霜儿童型湿疹膏有六大草本提取物(洋甘菊、金银花、野菊花、仙人掌、蛇床子、乳木果油),针对婴幼儿皮肤各类湿疹都有恰到好处的功效,就连像蚊虫叮咬、尿布疹以及口水疹等都是可以治疗好的。

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