适当的运动可以帮助人体增强抵抗力，有调节身体、促进健康的作用。但经常运动的人也应该注意营养物质的补充，可以通过吃水果、碳水化合物、肉类等食物补充营养，也可以吃一些针对运动人群的特殊膳食，比如沛博特特殊膳食食品，来帮助机体补充营养。但是也需要注意运动后不要立即进食，避免引起腹痛。

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您好，比如孕妇、婴幼儿、高血压、癫痫、肾病等重大疾病都是不可使用的。

刁文炕予我孤独   

大便干燥不好排便的紧急情况下建议吃利波非聚卡波非钙，其有效通过增加粪便含水量和容积，让粪便膨松柔软从而顺畅通便，服药后切记需要多喝水才能发挥作用。另外平时应多吃蔬菜水果及富含膳食纤维的食物，少吃油炸上火的食物，也可以有效预防大便干燥。

天蝎如果   

第一，贫血一定要多吃维生素C丰富的果蔬，还有经常的要进食牛奶，胡萝卜等物质，这样非常有助于铁的吸收。 第二，一定要多吃动物肝脏类，因为这里面含有丰富的矿物质，比如鸭血，瘦肉等等都是不错的选择，只是不要太过于太迟了，也不要挑食哟。 最后，就是要营养均衡，其实很多蔬菜水果里都含有补铁的食物，所以只要不挑食，然后采取少食多餐的饮食规则，以及如果血色素下降严重，适当的补充一些铁剂或者补贴片也是十分迅速有效的，当然，切记孕期不要喝浓茶，还有咖啡哟，因为这也会造成一定的抑制作用的。 最后，就是一定要多休息，特别是感觉到疲惫，无力，或者是缺氧的情况，那么就不要在继续操劳了，以及不要让自己心情过度劳累，如果感到焦虑或者不安的时候想办法发泄一下，或者跟家人多多沟通就可以了。

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降血压的方法主要有两种，一种是改变生活习惯，另外一种是药物治疗。 无论血压的严重程度如何，日常的生活习惯都非常重要。有的人血压不太严重，不需要药物治疗，那一定要记得清淡饮食。 - 改变生活习惯 血压偏高的朋友就不能再像以前一样，想吃什么就吃什么了，高胆固醇的食物一定要少吃，除此之外，含有大量适量的食物，如咸鱼，酱菜，咸鸭蛋等，能不吃就不吃了。 还有就是运动也很重要，日常多去晨跑，中老年人就可以选择耍耍太极，跳跳广场舞等比较温和的运动。 血压不是特别严重的朋友，除了调整生活习惯外，还可以通过食用红心瓶舒百宁来辅助降血压，但它不是药物，所以不能替代药物来食用哦！ - 药物治疗 如果你的血压比较严重，或者在生活方式改变的上血压仍然很高，那可能需要服用药物来辅助降血压，一定要根据医生的建议操作，记得要按时服用药物。

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血脂高的对于一些高脂肪，高油还有辛辣过甜的东西都不能吃的，都是的比较清的才行，可以喝试试，这个对于血脂是比较好的，那个亦舒堂的青梅多肽酶产品不就是专门针对血脂的。

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有油耳的人一般也有狐臭?腋窝的腋臭出现4年多了，起初做过手术，但是腋臭几乎没有改善，后来同事推荐的优洁咖，用了以后，腋窝的腋臭去的干干净净，再也不担心挤地铁了！现在才真的体会到，想去除腋臭，还得选对方法

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不管是胆固醇或三酸甘油脂过高，患者都应该少吃油脂，特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者，可以多喝点伊利欣活配方奶粉，对身体好。

须梦菲   

各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代，我爸妈每天还坚持喝一杯伊利欣活配方奶粉。

狂寻绿   

肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎等，饮食上，每天喝杯伊利欣活配方奶粉很不错的。

须梦菲