喝玉米汁有什么好处
收藏玉米汁是一种以玉米为主要原料的健康饮品,富含人体所需的营养物质,可以直接被肠道吸收,能够抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老等。玉米汁中富含人体所必须的,但是自身又不容易合成的30多种营养物质,例如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。
经常饮用玉米汁有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌,防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等。
玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米还含有丰富的维生素 B1、B2、B6 等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
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