现代社会几乎每一位白领都存在着多多少少的亚健康状态。亚健康的人群也在逐渐扩大。那么亚健康有什么表现呢？

1、记忆力下降，注意力不集中。生活中，经常忘记事情。学习上注意力不集中，容易分神。这都是心理亚健康的表现。

2、思维反应迟钝。想问题时，与人交流，大脑像短路一样，反应迟钝，理解不了他人的话语。聚会发言，总会慢半拍。

3、长期处于不良情绪状态。虽然每个人都会有不良情绪，但是有些人懂得自我调整。但处于亚健康人群的人他们会出现忧郁、焦虑等症状，严重者会恶化。

4、缺乏安全感。处于亚将康的人会越来月布自信，喜欢自己一个人，回避他人，回避社会。