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生活百科 / 健康小常识 / 出汗的好处 /不容易出汗怎么办

不容易出汗怎么办

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出汗是人体重要的散热功能,人体通过皮肤散热,挥发汗水,从而带走身体热量,降低体温。但有些人会因为以下原因造成不容易出汗:

1、汗腺、毛孔闭塞等原因堵塞毛孔会引起脸部不容易出汗的问题。

2、毛周角化也会引起脸部不容易出汗的问题。

3、内分泌的失调话也会影响脸部的出汗问题。

治疗脸部不容易出汗的问题:需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠。

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