提前调理是很有必要的，卵子质量其实比数量更重要，好质量的卵子配上高质量的精子才能有好的胚胎，那就离移植成功又近了一步。 促排之前可以从生活方式开始改变，不要熬夜，戒糖戒烟戒酒，戒掉垃圾食品。一个星期最少3次有氧运动，适当的控制体重，减少脂肪的摄入，宜食用高蛋白，低脂高纤维食物。保持心情愉悦，不要给自己太大的心理压力。 可以吃点对卵巢和卵泡的调理产品，现在各大医院热销的巢乐宝，就比较适合你，其营养成分是左旋肉碱，雨生红球藻虾青素，抗氧化，提高卵巢反应，降低DNA损伤和减少卵泡凋亡，加速卵巢组织的修复。降低氧自由基对卵巢的伤害，起到延缓卵巢功能退化、促进雌激素分泌的作用，从而提高卵子质量。巢乐宝营养成分还有角豆提取物（肌醇）和维生素D，两着合用，可以增加胰岛素的敏感性，改善多囊卵巢综合征。

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可喜安集团有一系列的产品，除了最知名的电位温热治疗仪，还有大型温热褥垫，腰部温热垫，腹部温热垫、颈椎枕、温热马甲等等产品，大型温热褥垫看规格放单人床上用，具体可联系当地的可喜安健康生活馆，在百度或高德地图搜索可以找到当地的生活馆电话，也可以直接百度一下可喜安客户服务中心，找可喜安总部的工作人员要一下当地可喜安生活馆的联系方式。

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女性想提升卵子质量可以吃美好蕴育润康，它是专门给孕产妇吃的营养产品，对备孕的人也有很多好处，能够帮助蕴育优质卵细胞，促进受孕，同时还能降低了早产流产的概率的。

彭逸恍耳听山风