产后耻骨分离就应该用双菱形骨盆矫正带。不能久坐。不能侧卧，骨盆带的牌子比较好的如欧赫曼双菱形骨盆矫正带，产品质量非常不错、坚持带会有效果。推荐孕妈们试试。

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产后出现痔疮和肛裂，是由于怀孕时胎儿压迫导致静脉回流不畅引起，中药坐浴可以缓解症状，对肛裂效果较好。可以使用中药或者高锰酸钾坐浴，平时多吃蔬菜粗粮，防止便秘，如果经常脱出，疼痛，便血，可以考虑手术治疗，效果较好。 产后出现痔疮和肛裂，是由于怀孕时胎儿压迫导致静脉回流不畅引起，中药坐浴可以缓解症状，对肛裂效果较好。 可以使用中药或者高锰酸钾坐浴，平时多吃蔬菜粗粮，防止便秘，如果经常脱出，疼痛，便血，可以考虑手术治疗，效果较好。

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产后得了痔疮注意饮食要增加适量水果、粗粮等。因为产后大多数妈妈都会产生排便困难，坐月子的时候又吃了太多富含蛋白质等食品，更加重了妈妈们的痛苦。果蔬粗粮中含有大量的粗纤维可以缓解症状减轻大便干燥带来的痛苦，并且配合坐浴，必要的时候可以擦点马应龙痔疮膏。

势必做个辣妈   

产后出汗时很正常的哦，生完宝宝身体都会很虚弱，易出汗

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我现在可以给你推荐一些适合你吃的食谱，你只要经常这样多吃，这是可以有营养啊，也可以使你有减肥的帮助啊。那么，推荐的菜谱是：1：冬瓜木耳汤，原料： 冬瓜，瘦肉，水发木耳，水发香菇。 调料： 油，姜，葱段，盐。 做法：1.瘦肉切片；冬瓜洗净，切成2～3厘米的厚块；冬菇、木耳洗净，撕碎。2.锅里放油，烧至七分热时放入肉片翻炒，变色后加水烧开，再放入冬瓜、木耳、冬菇、姜片、葱段，改文火煲20分钟，最后加盐调味即可。 2：萝卜炖羊肉，原料： 萝卜，羊肉。 调料： 油，精盐，料酒，香菜，胡椒，食醋，生姜。 做法：1.将羊肉洗净，切成3厘米见方的块；萝卜洗净，切成4厘米见方的块；香菜洗净、切段。2.将羊肉、生姜放入锅中，加适量清水，用大火烧开后，改文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，加入盐、香菜、胡椒和少许食醋调味即可。所以你可以在日常生活中，你可以多些吃啊，这样对于给你补充营养啊，或者是减肥都是有好处的啊。

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根据您的描述，这种情况是可以通过食物补充来缓解症状的，建议首先要放松心情，确保有个好的生活工作环境，可以多吃植物蛋白和动物蛋白，放松心情,多多锻炼,对身体是有好处的。

木木或妞妞妈   

你好，在剖腹产后刚开始时应选择流质食物食用，此时要禁止食用蛋类及牛奶等腹胀的食物。为了避免疤痕颜色会加深，产妇也不能吃一些深色素的食物。渐渐的也可吃一些鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质等食物,可以帮助产妇组织修复。之后可逐渐恢复饮食,并加强营养。

夜色瞇人   

其实对产后痔疮护理和解决方法可以参考以下：1、需要勤喝水,这样可以增早活动,也就能增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘.2、你应要少吃一些辛辣,精细食物,多食粗纤维食物，多吃一些青菜和水果。3、注意肛门清洁，做好个人卫生。

最爱小桐宝   

产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的，可以治疗产后抑郁的食物是有：籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物： 有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的，注意身体健康。

晓岩妈妈