孕妇能喝果汁吗
收藏果汁是较为健康的饮品,其中含有丰富的维生素等营养,因此有的孕妇认为既然果汁营养丰富,就把果汁当水喝,这样的做法对不对呢?孕妇能喝果汁吗?
怀孕期间多饮水可以增加循环血量,促进新陈代谢,提高自身免疫功能,对胎儿的生长发育有积极的促进作用。但是,专家提醒准妈妈,孕妇饮水也有一定的讲究,首选白开水,其次是矿泉水,少喝茶水,最好不喝纯净水、可乐和咖啡,鲜榨纯果汁每天别超过300毫升。吃水果优于喝果汁、饮料。有专家认为,及时补充维生素C和微量元素,天然食品是最好的。吃新鲜水果肯定优于喝鲜榨果汁、果汁类饮料。果汁类饮料和市场上销售的鲜榨果汁,其中添加了糖分或其他人工合成物,而新鲜水果是纯天然的。对于无添加的天然果汁,多喝也未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象,跟喝可乐等汽水以及糖精类饮品,没什么差别。一杯果汁把多份水果的糖分综合起来,如果按同等分量来计算,果汁所含的卡路里甚至高过汽水。
总而言之,孕妇是可以适量喝果汁的。但是尽量少喝购买的果汁饮料,可以选择自己鲜榨果汁饮用,最好是直接食用新鲜水果。但是即使是天然果汁也不要多喝,日常饮水还是要以白开水为主噢!
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网友问答
你好,宝宝一个多月了,可以喝果汁了,以及用当季的新鲜水果榨果汁就可以的,注意卫生,开始先少添加,只要是宝宝不拉肚子,就可以加量的
是可以的。孕妇在怀孕过程中很大概率会出现便秘这种情况,这种情况下可以适当补充点益生菌粉,像lifespace益生菌粉,调节肠道的内环境,另外日常的饮食也需要多吃绿色蔬菜,多喝水,相互配合。
小孕妇一枚,已经N次回购了,真的好好喝,从小就不喜欢喝纯牛奶的我,喝上这个真的感觉非常清爽。放冰箱里冰一冰口味会更佳,喝前摇一摇,沉淀的坚果成分会更均匀。力荐力荐,口感超级棒!轻轻松松就能补充多种坚果营养。
月子里能喝益生菌啊,我现在就有喝Life-Space益倍适益生菌,饮食以清淡为主哦,少吃辛辣、生冷的东西。
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能啊,我在孕期是喝汤臣倍健胶原蛋白果味饮料,每天服用一瓶,要是需要,您可以到天猫店上购买。
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澳优淳璀是有孕妇奶粉的,DHA和叶酸含量高,对宝宝的大脑和神经系统发育也挺好的。
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