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上课想睡觉怎么办

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开学了,许多学生都容易上课犯困,茶、咖啡早已无法发挥作用,那么上课想睡觉该怎么办呢?

1、端正态度,勤做笔记。

其实会睡觉的,往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨,而你就在下面干坐着听,当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”,并时不时的动手记笔记就不一样了。你有看过一个一直写字的同学会突然陷入睡眠吗?

2、可以买有趣的笔记本,用自己喜欢的方式记笔记,来提高兴趣与乐趣。

现在有许多种“课堂笔记效率本”,其记笔记的方式多样,有上面“潦草区”、下面“整理区”之分,还有一些其他的新花样。可以试着买自己喜欢的本子,同时可以自创一种记笔记的方法:如画树结构、云结构、圈结构等等,只要是那种让你会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。

3、困了就站起来听课吧。

相信很多老师都说过:如果你们困了,可以随意站起来听课。其实这是一种很有效的扫除疲劳的方法,不要害羞,没有人会嘲笑你的,反而可以让老师看到你想好好学习的决心喔。

4、可以偷偷准备些美味又不易被发现的小零食或奶茶。

虽然说“上课吃东西”不是一个好习惯。但是上课偷吃东西的确是一种令人振奋的好办法。为了安全起见,就带一些不易被发现、不会影响他人的零食吧。珍珠奶茶似乎是一种既能被老师认可、可以光明正大喝,里面的珍珠又可以在嚼的时候给你提神的最佳选择。

5、如果有爱玩手机的,就下载一些不会上瘾的短时间小游戏吧。(这一招建议大学生使用)

我们都知道,玩手机振奋、上课睡觉,所以倒不如为了上课精神,偶尔来盘小游戏?但是最好是“俄罗斯”方块这种玩一盘就没兴趣且一盘很短时间的游戏。这样不仅能为你提神,还不会把你的注意力吸引跑。

6、如果前一晚睡眠极差,就请先跟老师打好招呼吧。

上面这些招数都是在平常状态下可以使用的。但是如果亲们前一天晚上一整个晚上都失眠,那可能连“站起来”也会无法阻止你的睡眠了。这时倒不如先跟老师打好招呼,不要害怕,老师会理解的。在得到老师同意后,上课困时就直接趴桌子睡吧。因为小眯一会儿会让你精神百倍听好后面的课,好过你一整节课都困得听不进去浪费时间。

网友问答

感觉自己生完娃身体恢复的不好,天天只想睡觉,求问过来人怎么办?

产后也要补充足够的营养的,这样对母乳质量也有好处,我觉得你可以试试美 好 蕴 育 润 康,这个是孕产妇专用的营养包,营养全面均衡,尤其对产后妈妈的身体恢复有促进作用,对孩子的大脑发育也有好处,我当时生完就吃的这个,感觉自己恢复的确实比周围人快些,朋友们去看我都说我像没生过孩子似的

mb49122839   

孩子晚上睡觉张嘴打呼噜很久了怎么办?

你好,宝妈!应该是腺样体肥大了,可以到正规医.院查一查,尽量不要做手术,我家孩子就是用碧立通产品2个月腺样体肥大好了.望采纳哦!

mb49132530   

宝宝睡觉总是一动一动怎么办呢?

你好,根据你的描述,孩子的情况考虑是缺乏安全感导致的,建议需要多哄哄孩子,多安慰孩子给孩子安全感的。

綪深缘浅   

宝宝晚上吵闹不睡觉,真是累死了。怎么办啊?

亲爱的,宝宝不睡觉可能是平时玩得太兴奋了,晚上就会不爱睡觉,晚上睡觉前最好不要让宝宝玩得太兴奋,玩得太过兴奋宝宝也是不会睡觉的

mryuer   

满月3天了,宝宝来时白天睡觉晚上不睡怎么办啊?

宝宝睡觉黑白颠倒是宝宝的生物钟颠倒了,是习惯养成了,需要大人人为地去调整。可能的原因有白天家里光线偏暗,晚上家里光线偏亮,宝宝吃奶时间和次数调整,白天睡觉睡多了。所以白天尽量地去逗孩子玩,少睡觉多玩,或听听音乐,白天室内光线明亮一些,少喝奶多喝水,白天也要适当的让宝宝哭闹一下,多动,有助于帮助消化,调节生物钟。晚上到了睡觉点卧室光线尽量暗一些,早熄灯或灯光暗一些,让宝宝建立起白天和黑夜两种概念,这样慢慢就调整过来了

新之乐宝   

我妈最近晚上睡觉总是脚抽筋,每次都疼醒,想咨询下脚抽筋怎么办啊?

营养不良可引起肌肉痉挛,尤其是维生素b1缺乏时更容易发生痉挛的现象,出现腿部抽筋后可以采取热敷的方式进行腿部热敷,可以促进腿部的血液循环从而减轻腿抽筋带来的疼痛感,热敷的同时并配合着按摩腿部肌肉,可使腿部的肌肉得到放松,如果在半夜出现小腿抽筋的现象,应是抽筋的那条腿进行单脚站立,将全身的重力压在这条抽筋的腿上,疼痛即可得到缓解。腿抽筋俗称肌肉痉挛,老年人出现腿部抽筋,多是由于缺钙或是营养不良或是夜晚失眠时,腿部受风寒导致的。

张丽友   

宝宝想睡觉前总是哭,怎么办?

亲,宝宝睡前哭的话,你先得弄清他是因为不想睡还是没吃饱,, 如果一直这样的话,那是不是你关了灯他不习惯啥的,,,

满麻麻x556023   

我家宝宝两岁了困了想睡觉了总爱吃手,怎么办

您好,小儿吃手属于自小养成的习惯,小儿通过吃手可以让自己睡觉安稳或者是感到心里踏实。这种习惯容易导致病菌入口,所以建议家长平时加以诱导和教育,帮助孩子改掉不好的习惯。

zuowenli668   

宝宝19个月支气管炎高烧,现在退烧后,睡觉起来出了好多汗还想睡觉,没有精神.怎么办

你好,孩子的情况考虑是身体没有完全康复导致的,不必担心的。建议平时加强对孩子的护理,慢慢调理一段时间就可以了。同时给孩子多喝水,注意多休息,一般慢慢就会恢复正常的了。

zuowenli668   

我家孩子3岁现在咳嗽的厉害流清鼻涕没精神就想睡觉而且现在流哈啦怎么办

你好,孩子可能有感冒的情况,这可能是因为受凉引起的,建议症状严重的需要服用药物进行缓解,一般可以采用小儿清开灵进行缓解

zuowenli668   

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