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3-6岁百科 / 入学准备 / 上课想睡觉怎么办 /上课想睡觉怎么办

上课想睡觉怎么办

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开学了,许多学生都容易上课犯困,茶、咖啡早已无法发挥作用,那么上课想睡觉该怎么办呢?

1、端正态度,勤做笔记。

其实会睡觉的,往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨,而你就在下面干坐着听,当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”,并时不时的动手记笔记就不一样了。你有看过一个一直写字的同学会突然陷入睡眠吗?

2、可以买有趣的笔记本,用自己喜欢的方式记笔记,来提高兴趣与乐趣。

现在有许多种“课堂笔记效率本”,其记笔记的方式多样,有上面“潦草区”、下面“整理区”之分,还有一些其他的新花样。可以试着买自己喜欢的本子,同时可以自创一种记笔记的方法:如画树结构、云结构、圈结构等等,只要是那种让你会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。

3、困了就站起来听课吧。

相信很多老师都说过:如果你们困了,可以随意站起来听课。其实这是一种很有效的扫除疲劳的方法,不要害羞,没有人会嘲笑你的,反而可以让老师看到你想好好学习的决心喔。

4、可以偷偷准备些美味又不易被发现的小零食或奶茶。

虽然说“上课吃东西”不是一个好习惯。但是上课偷吃东西的确是一种令人振奋的好办法。为了安全起见,就带一些不易被发现、不会影响他人的零食吧。珍珠奶茶似乎是一种既能被老师认可、可以光明正大喝,里面的珍珠又可以在嚼的时候给你提神的最佳选择。

5、如果有爱玩手机的,就下载一些不会上瘾的短时间小游戏吧。(这一招建议大学生使用)

我们都知道,玩手机振奋、上课睡觉,所以倒不如为了上课精神,偶尔来盘小游戏?但是最好是“俄罗斯”方块这种玩一盘就没兴趣且一盘很短时间的游戏。这样不仅能为你提神,还不会把你的注意力吸引跑。

6、如果前一晚睡眠极差,就请先跟老师打好招呼吧。

上面这些招数都是在平常状态下可以使用的。但是如果亲们前一天晚上一整个晚上都失眠,那可能连“站起来”也会无法阻止你的睡眠了。这时倒不如先跟老师打好招呼,不要害怕,老师会理解的。在得到老师同意后,上课困时就直接趴桌子睡吧。因为小眯一会儿会让你精神百倍听好后面的课,好过你一整节课都困得听不进去浪费时间。

网友问答

感觉自己生完娃身体恢复的不好,天天只想睡觉,求问过来人怎么办?

产后也要补充足够的营养的,这样对母乳质量也有好处,我觉得你可以试试美 好 蕴 育 润 康,这个是孕产妇专用的营养包,营养全面均衡,尤其对产后妈妈的身体恢复有促进作用,对孩子的大脑发育也有好处,我当时生完就吃的这个,感觉自己恢复的确实比周围人快些,朋友们去看我都说我像没生过孩子似的

mb49122839   

怀孕初期经常想睡觉怎么办呀?

一般来说,怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加(什么是绒毛膜性腺激素),使得身体容易疲累,生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外,怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果,怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙,这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软,防止流产。

菜豆831   

怀孕初期总是想睡觉,瞌睡严重,怎么办

一般来说,怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加(什么是绒毛膜性腺激素),使得身体容易疲累,生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外,怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果,怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙,这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软,防止流产。

哈哈宝宝妈妈   

孕妇睡眠不好,总是很晚才睡觉,不然也不想睡觉怎么办?

您好!孕妇偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响,但是孕妇如果长时间睡眠不好,情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常,身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,肯定不利于胎儿的生长发育。不过只要不是特别严重,也不要太担心,怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降,这应该是正常现象。

小宝贝何何   

怀孕早期老想睡觉怎么办

怀孕早期老容易犯困,很正常,但是营养一定要跟上的,不然宝宝会吸收不好的,影响宝宝的发育,可以挑自己喜欢的多吃一些。

my小笼包   

怀孕期间老是想睡觉了怎么办?

亲,孕期都比较容易出现嗜睡的现象。妈妈平常睡眠规律,早休息,中午适当午休的

末末妈咪   

宝宝想睡觉前总是哭,怎么办?

亲,宝宝睡前哭的话,你先得弄清他是因为不想睡还是没吃饱,, 如果一直这样的话,那是不是你关了灯他不习惯啥的,,,

满麻麻x556023   

两岁三个月宝宝以前晚上睡觉前喝一瓶240ml奶基本就睡觉了,最近几天晚上困了也不想睡觉怎么办?

亲,其实有的时候宝宝就是这样的,这个是属于正常的,你可以给宝宝观察看看是不是没吃饱不想睡觉的哦,这个是不需要担心的哦。

姜欣怡   

我家宝宝两岁了困了想睡觉了总爱吃手,怎么办

您好,小儿吃手属于自小养成的习惯,小儿通过吃手可以让自己睡觉安稳或者是感到心里踏实。这种习惯容易导致病菌入口,所以建议家长平时加以诱导和教育,帮助孩子改掉不好的习惯。

zuowenli668   

孕妇犯困老想睡觉但是睡多了又头痛怎么办

你好,根据你的描述,孕妇是比较容易感觉累,感觉想睡觉的,可以适当的休息一会,睡得时间不宜过长,如果太长的话当然是会感觉你的头痛了,建议可以休息一个小时,然后让家人把你叫起来,并且也是可以换一个适当舒适的枕头也是可以的。

xiaenlan   

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