备孕也是一个很重要的过程，可以多吃一些含蛋白质和叶酸的东西，然后光靠饮食呢也有限，可以单独吃这方面的营养素，推荐你可以试一下美好蕴育润康，这个是孕产妇专用的，备孕和孕期都是可以吃的，效果比较好呢。

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美好蕴育润康吃的越早时间越长，孕产妇专用的，也放心，早吃营养储备的就会越足，孕妈就越容易受孕，胎儿发育的也就越好，畸形发生的概率也就越小。

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这个阶段主要我觉得主要宝妈需要有一个健康适合受孕的体格，提高备孕质量，减少孕期反应，美好蕴育润康就比较合适，这是孕产妇专用营养包，怀大宝前有吃过。

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首先备孕前3~6个月双方要戒烟戒酒，要养成良好的生活作息习惯，同时要适当的补充叶酸或者钙剂，预防胎儿神经管发育异常和迟缓等。同时要适当的补充钙质，尤其胎儿发育过程中是不可少的。双方要到医院做备孕检查，预防身体疾病，有利于优生优育。

小鱼儿妈1   

1.作个全面体检，排除急慢性传染病、心脑血管疾病、内分泌疾病等。 2.如果有高血压，糖尿病，心脏病，建议放弃备孕，因为孕期会加重这些疾病，对大人及小孩都造成危险。 3.专科方面的，做个妇科检查、阴道分泌物检查、妇科B超、性激素六项，了解一下自己生殖系统健不健康，适不适合怀孕。 4.如果以上检查都没问题，可以口服叶酸，每天0.4mg，预防胎儿神经管畸形的，连服3个月，适当锻炼身体，作息规律，不接触有害物质，戒烟戒酒，夫妻双方同时进行。 5.最后祝福你好孕，心想事成！

德珩妈妈   

其实要注意的还挺多的，戒烟戒酒、不要养狗狗、不要用有化学成分的护肤品，多运动、规律作息，还有饮食也很关键，孕妇需要的营养很多，叶酸、亚麻酸、维生素都不能少，我备孕的时候就开始吃润康，很快就怀上了，推荐！

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检查后一定要问清楚医生要怎么调理啊，医生建议的调理营养素，我都是在益生谷买的孕养产品，我觉得他家的营养比较全面，有针对养护精子和卵子的产品，而且剂量安全，国货中他还是不错的。

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注意不要给自己太大压力、不要乱服药、不要接触放射性物质、不要吃寒凉食物等，还需要注意营养的补充，益生谷的营养品比较全面，很适合备孕女性吃用，你可以了解一下。

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怀孕三个月做孕期检查，主要是做B超看胎儿发育外形怎么样，有没有明显可见的外形畸形，同时也要做心电图和血常规，以及肝功检查，检查没事也就可以放心的。

李希弘医生   

你好，从30周以后，孕妇的产检是每2周检查1次。到了孕期34周时，建议准妈妈做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况(例如：罹患子痫前症的胎儿，看起来都会较为娇小)，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素;若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现胎儿难产(骨科 产科)情形。

miujin