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孕11周注意事项

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1、预防妊娠纹:在本周也许你会懊恼的发现肚子上出现了妊娠纹,那么从现在开始到生育后3个月内,爱美妈妈就要积极对抗它了。这段时间,你可以每天将适量的橄榄油均匀涂抹在腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。这样即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩就可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。

2、孕期补钙:从这周开始,孕妈妈就要开始多喝牛奶,每天多吃高钙食品。你也可以选择专门的补钙产品,比如孕妇奶粉,做好这些,一般就不需要额外加服钙片了。因为如果补钙过量,可能会导致胎盘硬化。如果你的血钙低到一定程度,会发生小腿痉挛的情况,平时需多加注意。

3、不要吃山楂、酸菜:可能你在这个时候会爱吃酸甜的东西,但要注意,山楂及其制品还是少吃为妙。山楂对子宫有收缩作用,如果吃大量山楂食品,会刺激子宫收缩,甚至导致流产。人工腌制的酸菜中致癌物含量较高,一定不要尝试。你可以选择番茄、橘子、杨梅等新鲜果蔬代替山楂,不仅可以增进食欲,还可以加强营养,利于胎儿生长哦。

4、喝足够的水:这段时间你可能会经常感到口渴。因为你身体里产生了更多的血液、汗、油和羊水,分泌的同时需要更多的水。所以无论到哪都记得随身带上一瓶水,以保持体内水分充足。喝水时要注意定时定量,每天6杯水左右,起床、每顿饭后、睡前,都可以喝一杯。不要喝咖啡和浓茶,也不要用果汁和一些功能性饮料代替水,牛奶可以多多益善哦!

5、做家务尽量缓慢:现在你的身形和动作灵活方面都大不如前了,所以做家务的时候要尽量缓慢。做家务时尽量不要压迫到肚子,也不要长时间的站立,一般做了15―20分钟家务后就休息10分钟左右。如果你之前有洁癖的话,现在就要降低下清洁标准了,一切要以你的身体舒适为主。

网友问答

有过流产经历,目前备孕中,有哪些注意事项啊?

备孕也是一个很重要的过程,可以多吃一些含蛋白质和叶酸的东西,然后光靠饮食呢也有限,可以单独吃这方面的营养素,推荐你可以试一下美好蕴育润康,这个是孕产妇专用的,备孕和孕期都是可以吃的,效果比较好呢。

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备孕有什么注意事项吗?

美好蕴育润康吃的越早时间越长,孕产妇专用的,也放心,早吃营养储备的就会越足,孕妈就越容易受孕,胎儿发育的也就越好,畸形发生的概率也就越小。

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备孕阶段有哪些注意事项?

这个阶段主要我觉得主要宝妈需要有一个健康适合受孕的体格,提高备孕质量,减少孕期反应,美好蕴育润康就比较合适,这是孕产妇专用营养包,怀大宝前有吃过。

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备孕初期注意事项,备孕有什么注意事项呢?

首先备孕前3~6个月双方要戒烟戒酒,要养成良好的生活作息习惯,同时要适当的补充叶酸或者钙剂,预防胎儿神经管发育异常和迟缓等。同时要适当的补充钙质,尤其胎儿发育过程中是不可少的。双方要到医院做备孕检查,预防身体疾病,有利于优生优育。

小鱼儿妈1   

晚孕注意事项,41岁二胎备孕有什么注意事项?

1.作个全面体检,排除急慢性传染病、心脑血管疾病、内分泌疾病等。 2.如果有高血压,糖尿病,心脏病,建议放弃备孕,因为孕期会加重这些疾病,对大人及小孩都造成危险。 3.专科方面的,做个妇科检查、阴道分泌物检查、妇科B超、性激素六项,了解一下自己生殖系统健不健康,适不适合怀孕。 4.如果以上检查都没问题,可以口服叶酸,每天0.4mg,预防胎儿神经管畸形的,连服3个月,适当锻炼身体,作息规律,不接触有害物质,戒烟戒酒,夫妻双方同时进行。 5.最后祝福你好孕,心想事成!

德珩妈妈   

备孕有哪些注意事项呢?

其实要注意的还挺多的,戒烟戒酒、不要养狗狗、不要用有化学成分的护肤品,多运动、规律作息,还有饮食也很关键,孕妇需要的营养很多,叶酸、亚麻酸、维生素都不能少,我备孕的时候就开始吃润康,很快就怀上了,推荐!

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夫妻备孕体检有什么注意事项?

检查后一定要问清楚医生要怎么调理啊,医生建议的调理营养素,我都是在益生谷买的孕养产品,我觉得他家的营养比较全面,有针对养护精子和卵子的产品,而且剂量安全,国货中他还是不错的。

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女性备孕需要准备什么,有什么注意事项?

注意不要给自己太大压力、不要乱服药、不要接触放射性物质、不要吃寒凉食物等,还需要注意营养的补充,益生谷的营养品比较全面,很适合备孕女性吃用,你可以了解一下。

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如果有多囊的话会影响怀孕吗?我40岁大龄备孕还有机会吗?有什么注意事项么?。。。。

我之前买过益生谷的妥运这款产品,它富含多种维生素,矿物质和抗氧化剂,如果要保养卵巢的话,这款产品是不错的,因为它可以有效的去改善卵子的质量,同时还能增加女性受孕机率。

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男性备孕注意事项有哪些啊?小蝌蚪需要怎么备孕调理的?

男人要提高备孕成功率我觉得首先要戒烟酒,不要熬夜,每天坚持运动,其次我推荐你吃益生谷的康爸爸补充锌硒元素,能很好的增加精子数量,提高精子质量,还能够改善男性的生育能力。

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