可以补充DHA，DHA是对宝宝的眼睛和脑部神经有促进作用的，我怀孕吃的是美好蕴育润康，它里面有DHA，对宝宝的眼睛好，我也是500度近视，吃的这个产品，宝宝眼睛发育的挺好。

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我也是看了《一碗情深》买了他们家的鲜炖燕窝，已经吃了两瓶了，口感浓稠清甜，食用过程很享受。燕之屋鲜炖燕窝还挺受年轻人欢迎的，身边好多人都在吃，刚好双11优惠力度大，还有抽奖，很划算。

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在怀孕期间，如果孕吐呕吐物有血丝这种现象，也不用过于的紧张，有可能是在剧烈呕吐的时候，把胃内或者是食管内的毛细血管，偶破导致的有血丝的现象。在这期间尽量注意清淡饮食，注意观察出血量的大小，如果出血量不大，是不需要特殊治疗的，放松心情，清淡饮食就可以。如果出现妊娠剧吐的时候，可以适量的吃点止吐的药物，维生素B6治疗，这种药物能够缓解恶心呕吐的症状，如果出现恶心呕吐，出血量比较大，需要及时的去医院进行检查，再对症治疗，如果出血量比较多的时候，有可能会引起贫血的现象，影响到孕妇身体的健康，平时应该注意不要吃生冷的瓜果和辛辣刺激性的食物。

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怀孕11周多了还在吐主要是个人体质的因素所引起的一种情况，怀孕期间会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，都属于比较常见的早孕的反应。等到身体的激素水平恢复正常以后这些症状就会出现明显的消失，有些女性的症状持续的时间相对来说比较长。

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叶酸片营养比较单一，叶酸多维片不仅可以补充叶酸，还能补充孕妈妈和胎儿所需的多种维生素和矿物质。现在市面上比较热门的有金斯利安和爱乐维，这两款都是叶酸复合维生素片，都可以吃，我现在吃的就是爱乐维

古玄静