如何预防月经先后不定期
收藏月经先后不定期是月经不调的其中一种表现。月经不调是妇科最常见的疾病,导致月经不调的原因,大多是精神因素所造成的。例如长期的忧郁,突然的打击或是暴怒;工作学习过度紧张及环境条件的改变常常引起月经失调。此外,饮食没有节制,营养不良,代谢紊乱,严重贫血,或其他由分泌功能的紊乱,或外感寒、热之邪,均可导致月经失调。
月经先后不定期应以注意预防为主。首先要经常保持心情舒畅,情绪乐观,遇事不急不躁,同时应养成有规律的生活节奏,劳逸结合才能精力充沛。
平时要注意合理的饮食结构,防止偏食或过多的零食,经期应忌食生冷或辛辣刺激食品,以免造成月经失调。若因其他疾病而导致月经不调,则应积极治疗疾病,随着疾病的治愈,月经先后不定期也随之正常。
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