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产后功能失调性子宫预防

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1、生活方面

产后女性体力消耗会很大，因此要保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

2、饮食方面

加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善产后女性机体代谢，增强体质，又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

3、心理方面

注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。

4、卫生方面

除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1-2次，并勤换月经垫及内裤;

5、天气方面

产后女性身体比孕前身体要显得虚弱一些，因此要注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

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