功能医学是一种更注重于改善身体功能和生理过程的医学理念，它不仅关注疾病的治疗，更重视疾病的预防和健康的提升。它的目标是找出并解决人体内部功能失衡的根本原因，而不仅仅是对症状进行治疗。 在我们的营养健康生涯中，功能医学的应用主要有以下几个方面： 基因检测与个性化营养方案：通过基因检测，我们可以了解个人的基因特性和潜在的健康风险，然后根据这些信息，制定个性化的营养补充计划和健康管理方案。如米勒医生实验室所做的就是此类工作，他通过分析基因SNPs，为每个人量身定制营养补充剂，从而为每个人提供精准化健康管理方案，并且改善其健康状况。 预防疾病：功能医学认为许多慢性疾病都是由生活方式和环境因素导致的，因此，通过改善饮食、运动和其他生活习惯，可以有效预防这些疾病的发生。 提高健康水平：通过持续的健康管理，包括定期的健康检查和基因检测，我们可以及时发现和解决健康问题，从而提高我们的健康水平。 总的来说，功能医学提供了一种全新的健康管理方法，它不仅可以帮助我们预防和治疗疾病，还可以帮助我们实现更健康、更满足的生活。

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一、定期检测。关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。 二、按摩。每天可以按摩小腹的位置，在临睡前可以用手顺时针轻轻在小腹上打圈2分钟就可以，可以按摩到卵巢，给卵巢做一个保健。 三、保持情绪良好。如果经常的情绪不好容易影响到卵巢，容易让卵巢受到情绪的影响而没办法合成激素，导致身体内激素失调而出现症状。所以要保持良好的情绪，在压力比较大的时候可以适当的放松。 四、注意饮食。女性日常的饮食跟卵巢功能有很大的关系的，如果经常摄入高脂肪、高蛋白的食物或者是辛辣刺激的食物，就容易让卵巢受到伤害。所以要保持清淡的食物，并且多摄入一些水果蔬菜，从而让身体内的维生素充足，进而提高卵巢功能。 五、有良好的生活作息。相信现在很多女性都比较喜欢熬夜，对于经常熬夜的女性来说是很伤身体的，尤其是伤害到卵巢，会让卵巢功能下降，从而造成皮肤粗糙暗黄等现象出现。所以，要有良好的生活作息，有良好的生活作息可以让卵巢得到很好的休息，让卵巢功能提高。

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NBB牡蛎海参片含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，还可以提高免疫力，增强机体抵抗力，预防疾病。

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是测过amh嘛？我也是卵巢功能低，但这个挺难调理的，我是朋友介绍吃益生谷的孕养产品提高数值的，但你一定要坚持，卵巢功能低这个东西调理真的要一段时间，不能心急的，但坚持下来就会有好的结局。我也是这样走过来的，希望能帮到你。

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女人如何提高卵巢功能？可以试试诺韵素啊，我吃过2个月

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你好，可以的，男人补锌是可以提高性功能的，我老公吃的是 妥 金，它能有效补锌，提高精子质量和活力的功效，而且还能提高免疫力，提高受孕几率。

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可以通过吃新稀宝片来进行补充，男性补锌可以增强精子质量，提高性能力，平时也要多吃些富含锌的食物，比如鱼虾、坚果等等。

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建议你可以吃一下锌爸爸

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你可以在备孕前开始吃一些碱性的食品，例：海带、水果、都是可以的。你还可以吃一下体碱调节，体碱效果很好的

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我家宝宝很贪玩,但反应的确很快,思维敏捷。我感觉是喝了美赞臣A+荷兰版奶粉的原因呢,这个奶粉含有优量水平DHA,DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,对胎婴儿智力和视力发育至关重要的。美赞臣奶粉中含有丰富的益生菌，宝宝喝了后不便秘不上火，口感也不错，让宝宝更健康更壮实。

纸鱼和鼹鼠