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怎么避免一个月来两次月经

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女性一个月来两次月经还可以通过以下方法进行调理,预防再次发生:

1、多食新鲜水果蔬菜,饮食宜清淡,避免大量进食辛辣酸涩刺激性食物和过于油腻的食物。

2、要学会合理调节情绪,保持乐观开朗的情绪,可以借助听音乐、散步、有氧运动等方法来排解压力。

3、月经来潮前几天和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

4、注意私处护理,注意性生活卫生,一旦发现生殖系统疾病征兆,需要及时就医检查并对症治疗。


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