外伤、劳损、炎症、压迫、疾病等都可能会引起肩部疼痛，如果疼痛长期没有缓解，建议去医院就诊，拍个片子看一看。大部分肩部疼痛都与劳损有关，可以试试推拿、热疗、贴敷疗法。贴敷制剂推荐好医生骨痛灵酊，这是一款能快速镇痛的中药湿敷贴，每天只需要贴敷一次，一次一小时，就能达到不错的止痛效果。

weichangju   

长双歧杆菌1714(ProbioBrain)是一种情绪类的益生菌，菌株通过脑一肠轴机制，对情绪发挥调节作用，临床证明其能够激活迷走神经，调节皮质醇分泌，从而缓解焦虑、舒缓压力、促进睡眠、增强活力。吃了这款益生菌一段时间之后，会明显感觉到自己在负面情绪的释放上面有了更好的体验，我觉得自己最明显的变化是在睡眠质量的提升上，现在都可以一觉睡到第二天了，睡不好的，压力大的可以试一试这款益生菌，效果挺好的。

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亲！首先就要给自己补充全面的营养，让身体调整到一个最佳受孕的状态，我备孕期间一直在吃美 好 蕴 育 润 康，因为查到它是孕产妇专 用营养包，能全面补充营养，增强妈妈的体质，而且对宝宝脑眼发育也尤其好呢！希望对你有所帮助！

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朋友，多吃蔬菜水果，如果不能缓解就吃点膳食纤维，像美好蕴育的膳食纤维，里面的成分能满足孕妇怀孕期间肠道菌群的所有营养了，有五种膳食纤维，多吃些日子就能调好肠胃了，我在天猫买的，可以在天.猫搜.索“孕妈小绿条”.望采纳！

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便秘包括器质性便秘和功能性便秘两种。前者主要是本身有结肠肛门问题；后者原因是多样的，包括不良的排便习惯、饮食习惯、运动习惯等。对于器质性便秘应以治身体毛病为主，对于功能性便秘可以改善上述不良的习惯，并服用可伊新复方芦荟胶囊这样的中成药来改善。

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小腿抽筋，又被称之为小腿肌痉挛，这种情况发生基本上都是在夜晚。引起上述症状出现的原因还是比较多的：1、白天劳累过度，导致身体内盐分、水分流失比较多，未能及时地补充，从而引发的抽筋症状。2、基本上就是由于寒冷的刺激，寒冷刺激就是夜晚睡眠的时候腿部长时间地暴露在外，受了寒冷的刺激导致小腿部位痉挛。3、由于身体内大量缺钙，导致小腿部位肌肉异常的兴奋，从而引发小腿部位抽筋的情况。出现小腿部位抽筋的情况以后可以轻柔的腹部的肌肉，这样可以使因抽筋造成小腿部位紧绷的情况得到缓解，然后有利于促进血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。

幸福姿态   

合理的安排工作学习时间，适当的放松眼睛，比如在桌上放一盆绿植，休息的时候可以看看，或者眺望远方、热敷都可以有效缓解眼疲劳。或者补充眼部叶黄素，对保护眼睛，缓解眼疲劳都有好处，可以看看健视佳越橘叶黄素，其中涵盖了三大护眼营养素，越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素，补充营养更全面。

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如果眼睛视力存在下降的情况，就要停止伤害眼睛的行为了，需要尽量控制好盯屏时间，不要在强光下或昏暗环境里看电脑、玩手机。还有，为眼睛补足营养，也是呵护眼睛健康的必备措施，平时也可以适当吃些含越橘叶黄素的产品，例如健视佳越橘叶黄素，品牌知名度高，营养搭配也非常丰富。

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你好，你的情况考虑应该是过于疲劳引起的，注意生活规律，避免劳累及精神紧张。限制食盐与水的摄入——于经前10天起，限制盐、水摄入量，每天进水量在1000ml以内。对症治疗：头痛明显时，可给予安定、颅痛定等口服。并可服用谷维素、刺五加等。中药治疗：正天丸——可治疗神经性头痛、紧张性头痛与经前期头痛等。消遥丸或消遥冲剂——日2次服，对本病有效。

快乐兔宝贝儿