乳房保健注意事项
收藏乳房保健8大注意事项，让你要曲线更要健康。
1、规律生活、正常作息
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
2、扩胸运动任何年龄段都不晚
其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。
3、手法按摩让乳房更健康
由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。
4、每天的大笑让胸部更挺拔
捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑会有不错的丰胸效果。
5、适当补充蛋白质
多吃一些蛋白质含量高的食物，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。另外，煲汤不仅有美容的功效，更有助于丰胸，因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材，一起熬汤，汤里蕴含了很多胶原蛋白，能够保证胸部丰满有弹性而不易下垂。
6、选择合身的胸罩
胸部下垂的人多半是因为乳房肌肉松弛，以及怕胸部有压求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要选择正确的文胸，过大或者过小都不利于胸部的发育，尽量选择有钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。
7、养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
8、适当使用精油
好的丰胸精油能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。精油加以正确的按摩能进一步对乳房进行保健。
网友问答
断奶期孩子比较敏感，更容易受到外界条件的干扰，因此选一款保护力奶粉是不错的。君乐宝旗帜奶粉中乳铁蛋白含量丰富，专注自护力确实是不错的选择。
你看看君乐宝优萃有机奶粉的罐体都有说明的，你可以参考着来做。先放水再放奶粉，选用合适的量的温开水45°-50°之前比较合适。然后轻轻搓动奶粉直至溶解就OK啦，优萃冲泡起来还是很方便的。
好医生骨痛灵酊包装盒里有说明书，最好看一下禁忌，比如皮肤破溃、皮损或感染处都不能用，对酒精过敏的人不能用，孕妇、婴幼儿禁用等等，如果自己都没有那些情况，就可以使用骨痛灵酊。
轮状病毒腺病毒感染腹泻不能干什么？有什么注意事项？如何居家自测？
如果有发烧、腹泻、咳嗽、呕吐等症状，除了考虑是感冒，还要排除是不是病毒感染引起的。常见的病毒有轮状病毒和腺病毒2种，家中6岁以下儿童、老人和抵抗力低的成人易感，因病毒具有强传染性，可引起眼心肝肺脑等各器官并发症、后遗症和死亡，家长要要重视筛查。如果是春秋冬季节首先要筛查是不是轮状病毒，如果是夏季首先要筛查是不是腺病毒（尤其是游泳后），不过轮腺病毒四季可发，可双项排除。 1.腹泻时不要禁食。腹泻的时候是仍然要继续饮食的，轮状病毒会引起肠道的一些乳糖酶的不耐受，采用腹泻奶粉是无乳糖的奶粉，这种奶粉能够让肠道得到快速的恢复。 2.补液是关键。在补液的基础上来进行止泻，而不是简单的直接进行止泻。 3.不要滥用抗生素。抗生素是针对细菌感染的，所以这时候使用抗生素的话，它反而会破坏我们肠道内正常的菌群，大家都知道人体的肠道里面含有大量的有益菌，如果这些有益菌受到抗生素的作用，就会被破坏，这样一来，会进一步的加重腹泻。 4、目前暂无特效药，可用AVE爱威A群轮状病毒腺病毒抗原检测试剂盒，自己在家快速检测，体外检测粪便比较安全，孕妇、老人、小孩都可以检测，家中有人急性腹泻时可以及时检测，尤其是家中有6岁以下儿童、老年人、抵抗力低的成人时。抗原检测阳性，建议尽早就医，防止并发症和脱水。
高教授微晶美颜膜的使用方法是：每天早晚洁面后，取适量涂抹于面部，轻轻按摩至吸收。使用时要注意避开眼睛和嘴唇周围的皮肤。
你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
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