我是一直吃的美好蕴育活性叶酸，因为它不光能补充叶酸还能补充多种维生素，每天一粒解决很多营养的补充问题，很方便，不用吃很多药，很喜欢才推荐还会一直回购，强烈推荐给各位备孕的姐妹们，不会失望的。

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因为查了叶酸基因，普通的叶酸不能很好的吸收，所以只能吃活性叶酸，看到小红书很多人推荐美好蕴育活性叶酸，我吃之前叶酸代谢不行，吃了这个两个月，再去查医生说指标变好了。

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备孕妈妈叶酸补充需要从怀孕前三个月，持续整个孕期。叶酸应在早饭或晚饭后半小时服用，效果最佳。要严格控制每日的服用量（2016年《中国居民膳食指南》推荐量每日0.4mg），以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。标准服用剂量是一日1次，一次0.4mg，但如果曾经怀孕过神经管畸形的宝宝，叶酸服用剂量需要遵医嘱。

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纳德利斯是复合营养素，除了含有叶酸，还有钙、铁、锌和各种维生素。比单一叶酸片，营养要更全面。备孕期到哺乳期都是可以吃，基本上孕期所必需的营养都有涵盖。

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我是吃的斯利安的多种维生素片，有叶酸矿物质和维生素

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斯利安是国内最好的叶酸，每天吃一片，0.4毫克的叶酸就够了

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看到过呢，在药店看到过，是斯利安新包装呢，挺可爱滴~

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我也很喜欢这个标志 母爱

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叶酸主要是预防胎儿出现有神经管畸形的，一般在孕前的三个月开始服用，一直到怀孕以后三个月，这两种都是可以的。

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你好，根据你的描述，建议你积极备孕，服用一般的叶酸片就是可以了，如果已经怀孕的话，也是可以服用的，建议注意饮食情况少吃辛辣的生冷的食物，不要熬夜，不要有不良的生活习惯。

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