小孩吃什么补钙
收藏钙是小孩骨骼发育的原材料，婴儿补钙很重要，专家认为婴儿出生后的半个月起就应该注意给婴儿补钙。小孩子吃什么能补钙呢?妈妈能可以通过在日常饮食中，多选择一些钙含量丰富的食物，也可以通过给宝宝吃钙剂来给孩子补钙。
1、牛奶
牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。
2、骨头汤
骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。
3、新鲜的果蔬
新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。
4、海产品
多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)
5、吃补钙剂
有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
市场上补钙产品琳琅满目，很多补钙产品还跟锌铁结合，这些混合钙产品究究竟好不好呢？挑这些产品又需要注意什么呢？事实上，补钙产品还是看清补钙关键值：
常见的天然乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、乳酸钙及磷酸氢钙，其实都是钙的化合物，俗称钙盐。人们服用的任何一种真正被吸收的只是其中的“元素该”。不同的钙剂，“元素钙”的含量也千差万别。如葡萄糖酸钙中含元素钙仅为9%，磷酸氢钙含元素钙为23%，而天然乳钙的钙含量是相对最高的。因为0-3岁的宝宝，从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处都离不开钙的支持。这个时期的宝宝，按照体重比例计算，对钙的需求量是成人的2-4倍。因此专家建议：处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量元素钙的产品，以保证宝宝快速茁壮成长。如果0-3岁宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过最佳生长期，甚至影响今后的每一步成长。
专家提示：在选择钙剂时，钙盐含量不用重点关注，钙元素含量才是关键，看清这一点，是提升补钙效率的第一关。
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网友问答
孩子的营养跟不上就会导致缺钙，一般钙营养可以从饮食中获取，豆制品、海产品、芝麻、坚果、花生等均含有丰富的钙，不过对于钙需求比较大的孩子来说，仅仅依靠食物是不行的，要结合钙片一起吃补钙的效果才更好，选择一个好的钙片很重要，像汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片就不错，大品牌，品质值得信赖，也能给孩子提供充足的钙。
通过服用钙剂补充也是个很好的办法，家长在选择钙剂时，需要考虑到钙含量，吸收率以及它的口味是不是孩子所喜欢的，像汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片就是不错的选择，主要原料是碳酸钙和牛初乳，牛初乳含有丰富的免疫球蛋白，有提高机体免疫力的作用，同时钙含量也比较高，补钙的同时还能提高身体免疫力。
我们日常中补钙一般都是通过饮食，很多食物中都含有丰富的钙质，最常见的就是牛奶了，牛奶中的钙质可以很好的被人体吸收，钙质并非只存在动物类食物中，一些绿色蔬菜也是补钙佳品，例如荠菜、芥菜、乌塌菜等等，所以日常多吃蔬菜是很有必要的。另外，牛初乳也可以很好的作为钙质的外源补充，牛初乳中含有丰富的钙营养，能帮助骨骼更好的生长，像汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，就很适合给孩子补钙食用。
两岁小孩补钙可以吃一些添加了含有钙质食物的辅食吧，比如做一些虾皮米饼小孩子爱吃也可以补充钙质，反而钙片这种补钙孩子会容易拒绝。 或者试试看自然唯他钙铁锌口服液吧，这样的液体剂型比起钙片来比较容易补充，而且又是芒果口味的，孩子会喜欢的。特别是这种补充方式我觉得还是挺好吸收的吧。
钙铁锌的品牌种类比较多，所以在挑选的时候一定要精细，得保证质量过关的同时还能给小孩子提供到全面的矿物质，因此可以选择一些大品牌的，比如汤臣倍健钙铁锌咀嚼片就不错，适合小孩子吃质量也比较有保证
5岁小孩补钙吃什么好呢？yytsp.c-click.top，是喝牛奶好点还是钙片？
5岁小孩补钙可以吃儿童钙片，比如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，这款产品既能补钙，又能提高孩子抵抗力。
小孩补钙吃什么好？牛初乳加钙咀嚼片效果好不好？什么时候吃最好？
我建议你可以试试汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，这款同时含有牛初乳和钙，既能补钙又能提高免疫力。
我推荐吃钙镁片吧，因为钙的吸收需要很多营养的协助，推荐汤臣倍健钙镁片，同时补充钙和镁，打造健康骨骼。
前段时间跟小孩一起睡，他睡不好，半夜醒来让我陪着，我第二天上班犯困，后来跟朋友聊起这事，所可能小孩子缺钙吧，推荐我汤臣倍健家的钙镁片，钙和镁同时补充，吃过一段时间，有点改善了。
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