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空腹喝豆浆好不好

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豆浆被称为是“中国人的牛奶”,其富含优质蛋白质,还含有多种人体所需的氨基酸。 所谓“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃好”。早上补充优质蛋白质有利于保持一整天的机能代谢,所以早上喝豆浆是上上之选,不过豆浆不宜空腹喝。

由于豆浆富含蛋白质,为了确保蛋白质的吸收,最好是要先补充一些碳水化合物,如面包之类的,如果空腹喝的话,机体就会直接分解蛋白质为机体提供能量而浪费掉,营养就会大打折扣,因此,饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外,喝完豆浆后还应吃些水果,因为豆浆中含铁量高,配以水果可以促进人体对铁的吸收。

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网友问答

君乐宝悦鲜活鲜牛奶的营养成分好不好?能长期喝吗?

君乐宝悦鲜活鲜牛奶因为独特领先的杀菌技术,最大程度地保留牛奶中的活性蛋白,如乳铁蛋白、免疫球蛋白等,这些活性蛋白具有抵抗细菌等致病源入侵、激活体内免疫反应、维护机体健康等重要作用。营养成分还挺突出的。

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孩子断母乳喝奶粉,有什么奶粉推荐?爱可丁奶粉好不好啊?

选就行,我家娃断奶也是喝的爱可丁奶粉,刚开始选奶粉的时候,挺怕他排斥的,结果没想到孩子自己倒是喜欢上了,只要给他冲好就能喝光,肚肚消化吸收方面没啥问题,真可以给孩子试试

十三岁的寒夜   

你们觉得给孩子喝爱可丁奶粉好不好?

我都已经在母婴店回购三次了,我家宝贝是真爱喝啊,而且人家毕竟早早就通过新国标了,奶粉营养配方和质量都比较有保障,可以放心给孩子喝喝看,我闺女现在喝这款奶粉就胖乎乎的,小肚肚也从不出问题

赫伟妈妈   

喝羊奶粉好不好?什么牌子比较好?

我家宝宝一直喝的欧铂佳羊奶粉,奶源好,配方好,采用GOS+FOS双重益生元组合配方,营养好吸收。欧铂佳最近还与湖南农业大学正式成立羊奶营养研究中心,将实现奶源+配方层面双突破。

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凯米睿接骨木莓好不好?孩子体质差能喝这个吗?

能喝,现在不是各种流感特别多嘛,我和闺女都属于体质比较差的,现在都每天都在坚持喝凯米睿接骨木莓,想着提升一下抵抗力,目前喝着还是蛮不错的,我俩都正常上班、上学,身体也都健健康康、安安稳稳的,还挺有效果的~

你大过份了   

宝宝喝羊奶粉好不好?怎么选择最正确?

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进口羊奶粉品牌哪个是比较好的?想给孩子换羊奶喝,好不好啊?

我给宝贝选过几款进口奶粉,但最后还是感觉佳贝艾特羊奶粉最合适,简直就是奶粉里的爱马仕,之前看过很多介绍都说羊奶粉是最接近人体乳汁的,而且羊奶不易过敏,吸收消化好。在给宝宝选了后感觉真是这样,宝宝喝完便便黄灿灿的, 而且奶瓣很少,孩子吃的好睡的好,感觉很满足。

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宝宝喝贝特佳奶粉消化吸收好不好?

还挺好的,我们宝宝喝贝特佳新国标羊奶粉,消化吸收方面没让我操过心~纯羊奶粉,本身就具有温和好吸收的优势,而且配方还添加了两款益生菌,帮着平衡肠道菌群,宝宝可以更好地吸收营养

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启赋有机白金版怎么样?配方好不好?宝宝 吃得不少,但是总是不长肉,喝这个会好些吗?

宝宝吃得多不长肉真的跟消化吸收有很大的关系!!我们家之前也是这样,每天全家人都要围着他的吃饭转圈,后来朋友推荐了启赋有机白金版奶粉给我们,说是里面有添加白金有机脂,可以更好地帮助宝贝们消化和吸收,还可以改善便便松软度,喝完也不用担心上火便秘啥的,抱着试试看的态度,我们买了一罐回来,万万没想到一周不到就干完了,而且体重还长了2.0斤,哈哈,开心死!如果你家宝宝也是干吃不胖,建议你也可以看看哦!

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怀孕才两个月喝豆浆好不好?

豆浆是可以每天都喝的,但是也不能用豆浆代替牛奶的,牛奶含有的蛋白质是豆浆不能达到的。还有就是喝豆浆要注意一定要喝煮熟的豆浆,不熟的豆浆喝多了不好。孕妇要注意营养均衡。

紫嫣甜甜