刮痧减肥的方法
收藏刮痧减肥效果如此好,但是刮痧刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。下面,就让我们具体看看如何刮痧减肥吧!
1、小腿后侧,膀胱经排水肿
早上刮痧时,从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝,重复约3-5分钟,可隔2小时再刮。
晚上刮痧时,从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处,重复3-5分钟,可隔2小时再刮一次。
2、大腿侧边,胆经助消脂
Step1、站立时双手自然下垂,中指往下沿线到膝盖,就是胆经的位置。
Step2、抹乳液后,若是白天,用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘,重复约3-5分钟,可隔2小时再作;若晚上则以相反方向操作。
Tips:如果使用刮痧梳,滑行时可以稍微震动画圆,有助达到更深层的刺激效果,滑动的速度可越慢越好。
3、大腿环形刮,肝胆肾经刺激
Step1、双手各持1支刮痧梳,从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。
Step2、膝盖往上刮到大腿根部,重复3~5分钟,也可左右分别刮,2小时后可再刮1至2次。
4、掰掰袖,上下循行刮
刮的位置是太阳晒不到的地方,也就是掰掰袖最容易下垂的位置,从手肘往腋窝的方向刮,再从腋窝往手肘的方向刮都可以,不像下半身大腿小腿,没有限制。因为此位置肌肤柔嫩,因此只要轻轻推移,很容易达到效果。但要注意也容易因摩擦力道过大而受伤,要注意力道轻柔并且擦乳液或油类润滑。同样重复3~5分钟,休息2小时可再作。
5、内外刮,瘦后腰肉
Step1、双手叉腰,与肚脐同样高度,大约在叉腰时大拇指的位置。
Step2、刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧,左边刮3~5钟后右边再刮3-5分钟,可隔2小时再作。
网友问答
IBme(长双歧杆菌35624)是一款安全有效的肠道益生菌,我以前肠胃总是犯毛病的时候也吃过这款益生菌,觉得效果还不错除了吃益生菌之外,我平时还会调节自己的饮食习惯,荤素搭配,拒绝暴饮暴食,还要安排健康的作息习惯。吃IBme的时候,我并没有吃其他的营养品,我觉得这款益生菌的效果已经够了,而且多类产品服用还是有风险的,真的需要的话建议你先咨询一下医生。
我可以推荐一个,用高教授微晶祛皱,它可以让你的面部肌肤能够完全的吸收所有的有效成分,这些有效成分也能够完全发挥作用,不会造成任何浪费,从而让肌肤的吸收效率百倍提升。皱纹就可以去掉了。
快50的人了,脸上好多法令纹,用了好多方法都去不掉,怎么办?
我推荐一款高教授微晶祛皱,身边的小姐妹用着效果好,高教授微晶祛皱,以精准的亚洲皱纹人群数据库,针对研发出“安全、高效、精准祛皱”的全新祛皱技术,搭载珍贵祛皱精华,真正从肌肤本源修复,根源性解决皱纹问题,让肌肤长效的保持年轻紧致的状态,同时修复面部其他瑕疵。
首先就是提前接种流感疫苗,然后尽量减少外出,外出的时候戴好口罩。平时的话可以吃亢敏君酵母乳铁蛋白和益感舒来增强免疫力,预防或改善流感症状。亢敏君酵母乳铁蛋白添加了非活性酵母EPICOR、意大利专利接骨木莓、乳铁蛋白,可以缓解流感症状,还能提高免疫力。亢敏君益感舒添加了针对感冒、咳嗽、发烧等症状的三种益生菌,可以快速改善流感症状。而且他们都是经过新西兰安全认证的,可以放心给孩子吃。
科学研究表明:刺激皱纹生成的原因,除了外部环境的刺激,更多是来自内部的原因,皮肤细胞老化是我们产生皱纹最根本的原因。所以推荐使用国产祛皱品牌时光之束。深入皮肤基底层和真皮层,具有高渗透性,更亲和人体肌肤,用后不过敏,内源性激活皮肤细胞,分泌特种胶原等营养物质,从内而外,焕活新生,根源淡皱。
我用的就是多特瑞柠檬精油,使用方法其实很简单,熏香、嗅吸、按摩都可以,此外它还比其他精油多个用途,就是可以口服使用。
那是肯定是花柏禾了,它的抗皱品牌秉承科学、安全、精准、高效的美肤抗衰理念,采用领先行业的全新一代微晶技术,为用户的肌肤保驾护航。
一款洗衣凝珠同时可以具备洗衣和除菌功效,可替代洗衣液和除菌液你说特不特殊? 滴露洗衣凝珠就是这样一款产品,不仅可以99.9% 杀菌率,还有8倍洁净力!另外它的去异味能力也是超级棒!!!有了它之后我这个螺蛳粉爱好者可以放肆的吃,再也不用衣服上面染上味道了哈哈哈哈
衣物除菌小达人要发言,好用的衣物除菌液肯定要推荐滴露呀,这可是我能放心使用公共洗衣机的秘密武器,因为滴露衣物除菌液可以深入纤维杀菌99.9%,还能有效杀灭真菌,就算是用多人使用的公共洗衣机也不用担心细菌交叉感染。另外它的使用方法真的是超级简单,只需要在正常洗衣的步骤上,加上两瓶盖滴露衣物除菌液就完事。
推荐下滴露家的消毒液吧,自从前两年疫情爆发我就开始用这个牌子的消毒液给家里进行消毒,真的是带给了我足够的安全感,这部最近好不容易疫情稍微好了点,甲流又开始了…所以极力推荐题主入手一瓶滴露消毒液,三天两头的给房间消消毒,这样居住起来才能更安心。 滴露消毒液的使用方法也是很简单的,像是咱们平时最常用的家居消毒,只需要三瓶盖滴露消毒液加上1.25L的水,混合下就行了。
相关词条709
丙烯颜料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事项 | 干燥剂有毒吗 | 羽绒服怎么洗 马桶堵了怎么办 | 夫妻生活 | 白醋泡脚 | 蜂蜜减肥 蜜蜂蛰了怎么办 | 隐形眼镜 | 牙齿矫正 | 仰卧起坐 火车能带白酒吗 | 食物中毒 | 春季养生 | 喝柠檬水 刮痧好处和坏处 | 脚底长水泡 | 藏红花泡脚 | 春游 出国旅游的手续 | 坐飞机流程 | 加湿器危害 | 壮阳 烫发后几天洗头 | 膏药怎么洗 | 泡脚的好处 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白发 晒伤后怎么处理 | 蓝莓怎么洗 | 余额宝转出 | 戒烟 三伏天 | 拔火罐 | 空调病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸脸器 | 乳头痒 | 手指脱皮 | 眼睛红血丝查询引导
联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051