想要排毒减肥，可以吃三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料，相比市面上很多乱七八糟的产品，这个用的是第三代科学膳食纤维成分，可净肠排毒，提升新陈代谢能力，助力燃烧脂肪，亲测还不错。

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我觉得还是要看产品，像我现在吃的一家益PRO美，里面添加了韩美集团的专利菌，这个对调节肠道菌群，改善肠道问题很有帮助，而且里面还有可以抑制脂肪堆积的菌株，既能调节肠道还能帮助我实现我的瘦身大计，挺好的~

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左旋肉碱能不能减肥，最主要不是它本身的作用，而我们有没有配合配合一些运动进行减肥。左旋肉碱是脂肪代谢的一种必须的辅酶，其主要功能就是把脂肪酸运送到线粒体分解，脂肪酸进行分解后得到能量供身体各个机能运作，所以他确实是能促进体内脂肪分解，但是如果身体不需要过多的能量，它就不会继续分解，所以运动配合汤臣倍健左旋肉碱才是减肥更有效。

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想知道减肥吃左旋肉碱有没有用，首先要了解左旋肉碱在人体中的运作方式。左旋肉碱是脂肪的运载工具，可以帮助体内消耗脂肪转化为能量，供人体使用，当一般转化的能量中足够时，脂肪转化就不会加快而是正常运作，如果想加速脂肪燃烧，就需要结合运动。当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱就不能够满足，需要的时候就可以补充左旋肉碱，可以有效的加快脂肪的新陈代谢速度，就可以达到减肥目的。所以，汤臣倍健左旋肉碱与运动相结合，减肥才更有效。

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比起节食减肥，我觉得奥利司他是挺有用的，我坚持吃了伊宁曼大半年，已经少了十多斤了，而且也没有反弹过。切记在选择品牌的时候要选有正规资质的，像伊宁曼这种药监局批准认可的，毕竟关乎到自己的身体健康。伊宁曼拥有天然发酵，绿色健康的特点，对身体没多余的负担。

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有用。益生菌作为肠道菌能有效促进肠道分解食物残渣，促进排便，因此是可以用来减肥的。益生菌能够通过编码大量的糖苷水解酶，从而发酵食物中宿主自身不能消化的多糖，将其转化为单糖以及代谢终产物短链脂肪酸。减肥的话，平时可以适当补充lifespace益倍适成人益生菌粉这类的益生菌补充剂，对减肥有一定的好处。

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有用，用益生菌减肥是一个漫长的过程。也就是说，人体肠道每14天一次，可以加速腰围、腹围变小。益生菌参与糖脂代谢、胆固醇和脂肪代谢，阻断脂肪的形成，加速体内积聚脂肪的氧化分解。益生菌能在肠道内存活、繁殖并维持一定数量，能促进肠道代谢，增加排便量。像lifespace益倍适成人益可加快肠道蠕动，在这些益生菌的作用下，菌株能慢慢起到减肥的作用。我们知道体重会受到很多因素的影响，想要减肥，控制饮食和运动是正常的方式。

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有用，但靠益生菌减肥会是个漫长的过程。一般来说人体肠道每十四天更新一次，可加速腰、腹围变小。益生菌参与糖脂代谢、胆固醇脂肪代谢，阻断脂肪的形成及加速体内蓄积脂肪的氧化分解。益生菌在肠道定植并且自行存活、繁殖维持特定数量，可以促进肠道的新陈代谢和增加排便量。lifespace益倍适成人益生菌含有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌两种菌种，活性高耐酸性强，可加快肠道蠕动，在这些益生菌菌种作用下便能缓慢的起减肥作用。但是我们知道身体体重会受到很多因素的影响，想要更好的减肥，控制饮食和坚持运动才是正常的方式。

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朋友，你好！目前在中国，获得药监局批准的减肥药有且只有一种，就是奥利司他，我用的是伊宁曼奥利司他片，效果挺好的，我当初用了一个月的时候穿裤子就能感觉腰细了，配合了低热量饮食后，我三个月减重了4公斤，比我之前吃的其他的所谓减肥保健品效果明显多了。

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有用，但需要在运动的前提下。 左旋肉碱 又称L-肉碱，是一种帮助促使脂肪转化为能量的类氨基酸，左旋肉碱的减脂原理是作为运载工具，将脂肪酸输送给线粒体，从而将脂肪转化成能量，但只能在身体能量消耗大的时候才能使左旋肉碱发挥作用，因此左旋肉碱需要在运动前半小时左右食用为佳，我之前用的是汤臣倍健左旋肉碱，运动前半小时食用，坚持一个月瘦了5斤左右。

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