可以喝的。三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料这种第三代膳食纤维效果好很多，适合胃肠功能障碍者，体感好，不腹痛不胀气。一条补充国人60%每日所需膳食纤维~。

mb47574010   

产后坐月子期间，产妇的饮食是非常重要的，因为事关产妇的身体恢复与宝宝的健康成长。建议从以下几个方面注意产妇饮食： 易消化食物：顺产产妇饮食没有明确的禁忌，但有些肠胃较弱的产妇在产后第一天最好吃流食，比如蛋汤等易消化食物，次日即可进食蔬菜和主食，并逐渐过渡到正常饮食，但要注意少食多餐的原则。 优质蛋白食物：含有优质蛋白高的食物，对产妇与宝宝都非常重要，要多吃鱼肉、鸡肉、动物内脏、鸡蛋等食物，也可以适量的进食少许羊肉，提高产妇的免疫力，并进一步促进乳汁的分泌。 各种维生素：产后还需要补充各种维生素，进食一些当季的新鲜的水果和蔬菜，比如番茄、枣、苹果、香蕉、菠菜、白菜、油菜等补充各种维生素，促进消化，避免便秘。也可以进食富含铁剂和钙剂的食物，适量的补充铁。 特别提醒：产后不宜吃冷、辣、咸、生等刺激性食物，以免产妇出现消化不良或婴儿产生腹泻。

梓桉tree   

老年人补钙其实并不难，可以吃点柠檬、枇杷、苹果、黑枣、黄豆、莲子、芝麻、枣和葡萄干等，这些食物中所含有的钙也是非常的丰富！ 当然仅仅从食物中获取钙是不现实的，得多种元素结合才是补钙的好方法。比如养成良好生活习惯，做到不吸烟、少饮酒、不熬夜、少喝碳酸饮料以及咖啡、浓茶等；与运动相结合，适量的运动可减少骨钙的丢失延缓骨质疏的发生；可以额外借助汤臣倍健钙镁咀嚼片辅助，尤其不会补钙的人群是值得看看的！

mb50766239   

你吃益生谷的妥运就可以了，是天然营养制剂，能够提高受孕率，可以放心吃的。

mb49131877   

益生谷的妥运就是一个很好的产品，不论年龄大小，都是可以使用的，想要有孩子就用吧，3-6个月都是可以的呢

mb49131877   

比如可以吃点奶及奶制品，大豆类制品以及硬果类，海产品如虾皮、紫菜、虾、海带，动物骨骼如猪骨、鸡骨等等食物都对补钙是不错的食补，按照自己适合的方法来选择即可。 但对于六岁的小朋友，补钙方面的饮食就得注意了，毕竟小孩子的体质和成人不一样，搭配上和所需的量也不一。像我家的就补充汤臣倍健钙镁咀嚼片，让我也省心省力不少，在补钙上也确实不错。

mb51168020   

我朋友就是你这样的情况，也是用的益生谷的妥运感觉还不错的呢，几个月后就怀孕了还不错的。

mb50785308   

你知道么，像你这样的情况都是用益生谷的妥运这样的产品，不会伤害母亲的身体，可以提高女性的生育的概率。

mb50785308   

我之前要孩子三四年都不行，后来朋友介绍吃益生谷妥运，吃了有四个月左右的时间就怀孕了，真的是我的福音

mb50785308   

蔬菜水果中含有丰富的维生素，还有汤臣倍健多种维生素片，这里面含有丰富的维生素和矿物质，很适合日常补充，需要可到天猫店里选购。

mb48807819