生孩子后掉头发很厉害怎么办
收藏1、要有正确的认识
要知道,产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常,头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外,还要保持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
2、均衡膳食
新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证,也是满足自身的需要。此外,还可以多吃一些有利于头发生长的食物:
动物性蛋白质:包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
3、对头发多些呵护
日常中有一些小妙招,可以帮助头发生长。比如:用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢;经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长;另外还要选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。
注意事项
1、患有脱发要正确对待,脱发不仅会影响自己的形象,也会给自己增加压力,对工作,对事业,对朋友都是一种升华的缺陷。
2、患有脱发更不要擅自的乱用药,因为脱发主要是内在因素引起的外在表现,每一个患者引起的脱发病因不一样。
3、盲目的用药不但无效还会加重病情,更耽误最佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用。
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网友问答
其实脱发还是要用正正规规的东西去治疗它,先找到病因,对症解决。你也可以试试石上草+育发液,安全,效果好
对于脱发问题要对症解决,如果你没有好的选择,可以试试口碑不错的石上草。
那么首先就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物才行了,同时在平时还要注意食物尽量以低脂肪为主,在配合适用自己的防脱发洗发水,比如石上草的,坚持使用,效果还是显著的。
脱发并不可怕,可怕是没有找到对应的解决办法,我推荐你用石上草+育发液,防脱,生发,两方面解决脱发问题呀
本人几年的脱发,在石上草的帮助下解决了,你也试试
我有了脱发的情况之后,就一直在适用石上草,搭配他们的育发液,现在不仅不脱发了,也生长了不少。
用含侧柏叶,何首乌的石上草防脱发洗发水+育发液吧,效果不错,我当初脱发就是用这个
防脱发的石上草的洗发露防脱发很好,你去了解一下
尝试下石上草吧,防脱育发好用
石上草预防脱发育发很好用,日常作息也要多注意
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