产后10个月妈妈必读
收藏由于体内毒素外排,有些妈妈会出现眼角长斑的情况,可以通过涂抹护肤品来淡化色斑;有些妈妈在产后很长一段时间肚子依然很大,这是由于腹部肌肉松弛造成的,可以通过锻炼减去赘肉以达到收腹效果。由于分娩时产道受到伤害,许多妈妈都会出现压力性尿失禁的症状,可以通过提肛运动来治疗。
1、眼角长斑:这是产妇体内毒素外排的结果,有一个很简单的办法可以消除:每次用蛋壳里剩余的蛋清加点几滴蜂蜜和奶粉,和开后直接抹到脸部,20分钟后清洗干净,先用热水洗再用冷水洗,洗后抹上护肤品即可,见效很快。
2、产后肚子依然很大:这可能是哺乳期恢复阶段没有使用收腹带收缩腹部,导致腹部肌肉组织松散下垂。这个时候可以通过穿束身衣来收缩腹部,同时还是要加强腹部锻炼,适当做做仰卧起坐锻炼腹部肌肉,也可以多带带宝宝,腹部的赘肉自然会消失了。
3、压力性尿失禁:很多妈妈在咳嗽、打喷嚏、大笑或运动等腹压增加时,会出现小便不自主流出的情况,这种现象就是压力性尿失禁。生育损伤是造成压力性尿失禁最主要的原因之一,女性在怀孕分娩过程中所导致盆腔底部的肌肉松弛,从而改变了膀胱与尿道的正常位置,使尿道对尿液的控制能力降低,导致只要腹压增加,压迫到膀胱就会漏尿。妈妈可以多做提肛训练,让臀部肌肉用力,收缩肛门和阴道,每天重复数次,坚持3个月以上,能起到良好的治疗效果。
网友问答
你可以看看英氏的辅食分阶体系,他们家根据宝宝体征分了5个阶段,新手妈妈跟着这个体系来给宝宝添加辅食事半功倍!我就是参照这个给孩子加辅食的。10个月的宝宝都能爬了,可以试试英氏的3阶米粉,这个米粉有颗粒感,更适合锻炼宝宝咀嚼能力,米粉中还添加了锌,可以避免宝宝厌食!你可以去看看。
我也是在网上做了很多功课知道的,9-10个月的宝宝好像已经可以爬了,体力消耗大,所以辅食的准备上要给他们多一点的营养。可以吃英氏的3阶米粉,它有蔬果颗粒,可以让宝宝吃饱的同时还能锻炼他们的咀嚼能力,而且含有锌成分,可以预防挑食。
孩子10个月的时候开口喊过一次妈妈,到现在两岁半了,什么也没说过,甄益乐可以帮助孩子开口说话吗
我儿子三岁的时候都不怎么会说话,也挺聪明,送幼儿园也不和小朋友一起玩,干预了两个周期就完全赶上来了,在园里做什么小游戏有很积极
你好,我现在已经孕8个月10天了,想问下如果我顺产的话,什么时候可以开始做产后恢复啊?
通常顺产妈妈在第二天可以下床走动,从这时开始可以每天适当走动,到了第二周可以尝试做产后恢复操,有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑,再逐渐增加运动量,直至恢复到孕前的运动量。
哺乳期妈妈感冒了,有点咳嗽,不发烧也不头痛,宝宝也感冒了,宝宝7个月零10天,宝宝有点鼻塞和咳嗽,
可以服用板蓝根颗粒是不影响孩子的,孩子可以吃点小儿感冒颗粒的。
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