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产后5个月职场妈妈

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在安排好工作与家庭两者之间的关系的同时,职场妈妈要及时梳理不良情绪,遇到困难不要一味抱怨,要学会调整心态,缓解焦虑。可以经常和好友沟通,结交一些职场妈妈作朋友,互相交流、鼓励。另外,不妨多留些时间给自己,等宝宝睡觉了,舒心地享受一个热水浴,或听听音乐,对心情也会有帮助。职场妈妈该如何兼顾家庭与事业,合理安排好时间呢?

1、不浪费时间。许多职场妈妈认为自己的工作强度大,加上生活琐事的困扰,一天中时间被安排得满满的,根本没时间放松,更别提做自己喜欢的事情了。新妈妈需要先追踪自己一天的时间并找出问题所在。纪录自己怎么利用每天的24小时,以半小时为单位,大小事都记下分析。叮咛自己不要浪费时间,例如没完没了看电视、上网、和朋友闲聊电话等。

2、明确待办事项的优先顺序,减少工作量。当职场妈妈感觉自己工作和生活琐事一大堆,不知道从何下手的时候,可以先明确自己需要做哪些事情,并给这些待办事项分清楚轻重缓急。在工作上,关系到重大项目或团队进展的工作一定要事先完成,最好不要将工作带回家中。回到家里,优先级别最高的一定是宝宝,给宝宝哺乳、洗澡等能增进亲子感情的事情妈妈一定要亲自动手,家务活等可以交给家人或者保姆,不要在小事上浪费时间和精力。

3、做好时间规划。职场妈妈可以利用记事本,有意识的记下每件待办事项的目标,依照目标随时修正行动,完成一个再做下一个。否则愈记愈多,一个个做下去,只会更浪费时间。

网友问答

妈妈们都是如何给孩子补充维生素D3的?我家孩子5个月,朋友建议我给吃滴适宝D3滴剂,靠谱吗?

靠谱的,首先在成分上除了D3外,就只添加了中链甘油三酯和有机亚麻籽油为基底,成分很干净,而且它这个D3还是用的帝斯曼的明星原料Quali-D?羊毛脂D3,有大牌加持的,可以放心给宝宝入。

加杨多吉   

求助,5个月宝宝能不能吃辅食?新手妈妈完全不懂

你可以去看看英氏的辅食5阶精准喂养体系,这个体系有讲到宝宝什么时候开始添加辅食、应该吃哪些辅食的内容,像5个月宝宝如果能坐了,是可以添加辅食的,给这个阶段推荐的是英氏1阶米粉,跟着建议买就可以了,很方便。

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明星妈妈李艾同款的Ofmom液态奶粉都有哪些营养可以满足5个月小宝宝成长呢?

营养很多的,李艾同款的Ofmom液态奶粉是分段配方的,不同于复原乳,牛奶,可无压力替代配方奶粉。5个月小宝宝需要喝第一段的液态奶粉,它的原料是新鲜的生牛乳,牛奶中乳蛋白含量很高,使用液奶工艺加工,对比奶粉,没有干燥喷粉的过程,可以保留更多的营养,并且添加了Nutri-balance?营养均衡配方,能呵护宝宝肠道健康,同时全面提升宝宝视力、智力、抵抗力。无需冲泡,即开即饮,是一个很不错的妈妈带娃出行好帮手。我家宝宝每次出去玩儿都要带上,饿了倒入奶瓶就可以直接喝,太方便了。

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妈妈们,就是大概5 6个月用什么牌子的奶粉给他喝好?

我发现没养孩子之前觉得很简单,养了孩子之后虽然辛苦但是却学到了不少东西,6个月左右的孩子最重要,因为这时候是实力和智力的“黄金”发育阶段,对于蛋白质和微量元素摄取需求会更大,而大部分奶粉都会是均衡营养,对于这个阶段可能不会对症下药,这里有个奶粉我要提一下,那就是飞鹤的二段奶粉,二段宝宝奶粉的品质主要对宝宝的视力和智力发育有着重要作用,可以选择基于国人体质研发的飞鹤星飞帆系列二段奶粉,其营养含量上,星飞帆2段也高于3段,蛋白质含量较高,为宝宝发育提供能量。另外,飞鹤星飞帆奶粉口感也更加母乳化,有效避免宝宝出现不喝粉等情况的产生。

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职场妈妈每天喂夜奶太难了,给15个月宝宝转奶有没有喝着方便点的?

我觉得您选择妈咪爱婴幼儿液态奶是最好的,像您这样的职场妈妈很多都有这样的烦恼,尤其是夜奶的哺喂,像这款的话您是完全不需要去冲调的,晚上起来只要给宝宝加热一下就可以直接喝了,非常的方便,因为都是调配好的,也避免了人工冲调会影响奶的稳定性,因为这款是全程液奶工艺,由生牛乳入料宝宝喝了也会更容易吸收,感兴趣的话您可以去官方看看,很不错的!

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退黄疸妈妈吃的中药?母乳性黄疸退完能继续吃母乳吗?黄疸5个月还没退正常不怎么办怎么回事

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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婴儿黄疸5个月没退?宝宝洗澡退黄疸吗?母乳喂养妈妈喝菊花会退黄疸吗怎么办什么原因

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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孩子现在5个月大,每天咿咿鸭鸭的,想知道他什么时候开始会叫妈妈呢?

到了8个月以后,宝宝以前发出咕咕唧唧的声音会被比较清晰的音节代替,例如“ba”、“ma”、“da”、“ga”。在8-12月这个阶段,宝宝已经可以发出“baba”或“mama”的音,有时候为了引起你的注意,宝宝还可能会一整天发出相似的“mama”的音。

凌燕子   

5个月的辉辉长湿疹,妈妈要忌口吗?

母乳的话妈妈要忌嘴的,鱼虾海鲜辛辣都不能吃,宝宝可以抹杏璞霜,针对湿疹很有效。

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怀孕5个月左右,今天去产检,医生说要我注意下减肥,太胖了,有妊娠糖尿病的风险,让我改吃粗粮。我现在喝的妈妈奶粉要停掉吗?

我觉得别停,可以先看下你的妈妈奶粉热量高不高,高的话可以换美素佳儿妈妈奶粉,就是我在喝的这款,是不添加蔗糖的,属于低GI的,可以帮助控制血糖。我也有妊娠糖尿病的问题,不过现在已经控制的很好了。

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联系编辑:曾静波

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