我也是新妈妈，由于没有育儿经验，准备请月嫂照顾这段特殊时间，找之前也做了很多攻略，经过对比找了爱月宝月嫂，之所以选择爱月宝月嫂，是有个细节很打动我，自从怀孕后，我就变的多愁善感，老公常常说我矫情，面试月嫂那天，我们倆又发生了矛盾，但是月嫂张姐义无反顾的站在了我这边，让我很惊喜，坐月子的时候，多多少少都会产生摩擦，有个一心一意照顾的月嫂是我的荣幸。

injlol4   

有不少地区有坐月子必吃猪脚姜或者月子酒的习俗，要注意产妇的身体体质。猪脚姜、月子酒的共同特点是温补、驱寒，如果一个体质偏寒的产妇，可以多吃；但容易出现咽喉疼痛、便秘等上火症状。另外，热性体质的产妇尽量少吃或不吃。

唐玲   

宝妈好可爱啊，我刚知道自己怀孕的时候也是这样子的心情哪。饮食注意选择一些低GI的食物吧，GI就是血糖指数啦，粗粮，豆类，含果酸比较少的水果都是低GI食物。还有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉，它有双重关爱配方，不添加蔗糖，能帮助你很好地管理自己的体重，尤其适合害怕喝奶粉后身材会胖得过快的美妈。另外，奶粉里含有叶酸及DHA、胆碱，有助于宝宝的大脑和神经发育；维生素D和钙等有助于胎宝贝的骨骼发育。我怀孕的时候就是喝的这美素佳儿，口味清淡，你应该也会喜欢的。

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您好，顺产后坐月子要注意营养均衡，不能多吃鸡汤，猪蹄这些油腻的食物，食用过量会引起腹胀、腹泻等症状，也要避免吃偏寒的蔬果，不能吃过咸、腌制食物。

小之妈   

产妇在刚分娩后，脾胃功能虽未恢复，但是已经开始分泌乳汁了，乳腺管还不够通畅，这时不宜食用催乳食物，不要吃寒凉的食物，宜以清淡为主，注意补充营养，不要乱吃药，还有就是注意休息。

wanyudidi   

你好，月子里是能洗澡洗头的，一般建议一个星期后正常的洗澡洗头，只是控制在10分钟左右，以淋浴为主，洗后及时用干毛巾擦干水分，用热的吹风机吹风及时吹干，科学坐月子，不要被传统坐月子所牵绊。

丸子19861117   

长袖长裤，宽松就可以了

一个人嘚恰北北   

产后新妈妈的身体虚弱，需要用营养来补充身体所需的能量。鸡蛋的营养价值很高，产后新妈妈经常会吃很多鸡蛋，但是产后不能以鸡蛋为主食，这样坐月子进补并不科学。

19penny   

坐月子是可以喝白开水的。 生产后，产妇身体比较虚弱的，而且胃口也不佳，且会大量出汗的，还增加了哺乳的任务，身体对水分的需求也随着增加，所以更应该多补充一些水份。喝水也助于新陈代谢，帮助产妇排除体内的废物。 坐月子喝水需注意：不管是不是大量流汗后，只要是喝水时，都要小口小口地喝，一次喝大量水，肾脏会收到进水太多的讯号，便会加速排尿的速度，反而让喝下去的水立刻流失，没有足够的时间送到身体各处，而且喝水太快，容易引起胀气。另外也需注意，产妇不宜喝冰冷的水。

liyfly   

坐月子期间需要调理好身体，补充营养，胸闷气短有可能是贫血的原因。

睿130