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月子5周新妈妈必读

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月子第五周,产妇的腹部下垂不明显,身体大多已调整至原来的状态。大部分产妇能恢复正常活动,此时就不应整天关在室内休养了。多到外面走一走,呼吸新鲜空气,为家人和自己添置一些衣物,改善心情,对产后恢复很有帮助。产妇在日常护理时还需要注意以下几点:

1、衣着宽松舒适。由于哺乳和体内排泄等原因,产妇常常出汗较多,汗渍、奶水等容易弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。最好能买一些哺乳衣穿,方便哺乳。产妇还要注意被褥不要过厚,应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1-2周换洗并曝晒一次。

2、室内环境要保持温暖、湿润、清新。产妇和宝宝所处的室内室温20℃-25℃为宜,室内湿度以55%-65%为宜,切忌忽高忽低。可以通过空调或暖气等来调节室内温度,长期处于室内要常到外面通风透气。

3、淋浴时水温要适宜,注意防风。淋浴能解除产妇疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。产妇洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至 20℃后再进入。头发洗后立即擦干,用木梳梳头有利于促进血液循环。

4、勤剪指甲。在护理宝宝时,产妇的长指甲容易刮伤宝宝娇嫩的皮肤,指甲中的污垢均可进入宝宝伤口处,造成感染。因此,产妇要勤剪指甲,剪指甲后要将指甲磨平,以免误伤宝宝。

网友问答

新妈妈坐月子,月嫂怎么挑选?

我也是新妈妈,由于没有育儿经验,准备请月嫂照顾这段特殊时间,找之前也做了很多攻略,经过对比找了爱月宝月嫂,之所以选择爱月宝月嫂,是有个细节很打动我,自从怀孕后,我就变的多愁善感,老公常常说我矫情,面试月嫂那天,我们倆又发生了矛盾,但是月嫂张姐义无反顾的站在了我这边,让我很惊喜,坐月子的时候,多多少少都会产生摩擦,有个一心一意照顾的月嫂是我的荣幸。

injlol4   

我现在怀孕大概5周,想买一罐美素佳儿妈妈奶粉来喝,好像口碑还不错的样子,有了解这款奶粉的宝妈吗,到底好不好呢?

我也在喝美素佳儿妈妈奶粉,我觉得还是挺满意的,这款奶粉能给妈妈和宝宝带来双重关爱。一方面它没有添加蔗糖,有助于孕妈保持身材。另一方面奶粉里富含叶酸、DHA脑黄金及胆碱,有助于宝宝的大脑发育;钙和维生素D有助于宝宝的骨骼发育,可以说营养很全面了。我群里的一些妈妈也在喝这奶粉,口味清淡,很好入口,总体来说口碑挺好。

mb46514276   

我现在怀孕大概5周,想买一罐美素佳儿妈妈奶粉来喝,好像口碑还不错的样子

我也在喝美素佳儿妈妈奶粉,我觉得还是挺满意的,这款奶粉能给妈妈和宝宝带来双重关爱。一方面它没有添加蔗糖,有助于孕妈保持身材。另一方面奶粉里富含叶酸、DHA脑黄金及胆碱,有助于宝宝的大脑发育;钙和维生素D有助于宝宝的骨骼发育,可以说营养很全面了。我群里的一些妈妈也在喝这奶粉,口味清淡,很好入口,总体来说口碑挺好。

余采南   

我是新妈妈,做坐月子,我们这边地方说坐月子必吃猪脚姜,有的可能还要喝月子酒,产妇冬天吃猪脚姜和月子酒要注意什么?

有不少地区有坐月子必吃猪脚姜或者月子酒的习俗,要注意产妇的身体体质。猪脚姜、月子酒的共同特点是温补、驱寒,如果一个体质偏寒的产妇,可以多吃;但容易出现咽喉疼痛、便秘等上火症状。另外,热性体质的产妇尽量少吃或不吃。

唐玲   

新妈妈坐月子要注意哪些问题呀?

您好,顺产后坐月子要注意营养均衡,不能多吃鸡汤,猪蹄这些油腻的食物,食用过量会引起腹胀、腹泻等症状,也要避免吃偏寒的蔬果,不能吃过咸、腌制食物。

小之妈   

产后补充什么营养?新妈妈月子里应该怎么饮食?

产妇在刚分娩后,脾胃功能虽未恢复,但是已经开始分泌乳汁了,乳腺管还不够通畅,这时不宜食用催乳食物,不要吃寒凉的食物,宜以清淡为主,注意补充营养,不要乱吃药,还有就是注意休息。

wanyudidi   

你好,我是怀孕5周吃的阿奇和新康泰克,请问小孩还可以要么?

你好,根据你的描述,孕早期服用药物是有可能对胎儿产生影响的,不过这也是因人而异,可以选择保留胎儿,不过一定要做好孕检和排畸检查,祝你身体健康

蓝色雨lsy   

新妈妈月子期间洗头洗澡可以吗

你好,月子里是能洗澡洗头的,一般建议一个星期后正常的洗澡洗头,只是控制在10分钟左右,以淋浴为主,洗后及时用干毛巾擦干水分,用热的吹风机吹风及时吹干,科学坐月子,不要被传统坐月子所牵绊。

丸子19861117   

请教:新妈妈月子期间多吃鸡蛋好吗?

产后新妈妈的身体虚弱,需要用营养来补充身体所需的能量。鸡蛋的营养价值很高,产后新妈妈经常会吃很多鸡蛋,但是产后不能以鸡蛋为主食,这样坐月子进补并不科学。

19penny   

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