月子1周心理调节
收藏很多产妇的产后忧郁症在月子第一周就会表现出来。若产妇发现自己郁郁寡欢，时常闷闷不乐，对婴儿也提不起兴趣，则很有可能是患上了产后抑郁症。产妇可以通过以下的检测方法来判断自己是否患产后抑郁：
1、晚上辗转难眠，在没有打扰的情况下，也会一大早就醒来。
2、食欲不振，进食量减少，日渐消瘦。
3、容易因为小事而伤心落泪，时常不明原因放声大哭。
4、心烦气躁，坐立难安。
5、犹豫不决，即使是小事都无法自己下决断，需要依靠别人来进行判断。
6、时常感到疲惫不堪，做任何事都提不起一点劲来，对新生儿也没有照看的欲望。
7、缺乏自信，觉得自己是个没用的人，无法照顾好新生儿或担当好为人妻的责任。
8、对将来不抱任何希望，经常因绝望而感到痛不欲生，有轻生的念头。
符合5项以上的产妇，很可能是患上了产后抑郁症，需要尽早去医院或心理咨询门诊寻求专家的帮助。产妇可以用以下方法来缓解紧张情绪，释放压力：
1、和亲友谈心：除了亲朋好友外，在医院休养时产妇也可以结识一些产妇孕妇，共同交流一下怀孕分娩和育儿生活的感受，能放松自己的情绪，还能吸收到一些经验。
2、不追求完美：别给自己太多压力。在坐月子这一段时间，产妇的任务就是好好休养身体，此时可以尽量将丈夫和家人能承担的家事或育儿责任交付给他们，为自己找到好帮手，能轻松很多。
3、向丈夫倾诉：丈夫是产妇育儿生活中最好的伴侣，敞开心胸与最亲密的人谈谈心，效果是最好的。
4、散步调剂心情：产妇可以适当下床运动，可以到室外开阔的地方走一走，吸收一下新鲜空气，放空思绪，心情会轻松很多。
网友问答
妈妈们，请问哪种奶粉更接近母乳？乐蓓初a2奶粉适合刚满1周岁的宝宝吗？
适合呀，1岁多的宝宝消化吸收能力虽然有所增长，但肯定还是贴近母乳的奶粉更好，乐蓓初A2婴幼儿配方奶粉含有丰富天然A2β酪蛋白，很接近母乳的，亲和宝宝肠胃、好消化吸收。再加上他家配方里的新一代OPO结构脂、有机核桃油，能促进关键营养的吸收，特别适合需要进一步提高消化能力、补充营养的宝宝。
家人的陪伴是必不可少的，其次也需要安静的环境进行修养。可以选择一个专业的月子会所，在照料宝宝的同时帮助产妇进行心理调整。推荐仕馨月子会所吧，很可靠。
医院有去过吗？如果去了医院也没有检测出什么的话，你们可以了解一下食物不耐受，很多宝宝湿疹就是因为食物不耐受。我家宝宝的反复湿疹就是牛奶不耐受，你可以做个食物不耐受检测，推荐食验家的检测，扎手指血就行了，大概一滴血的样子，其他检测很多都是要采静脉血的，食验家这个更适合宝宝，没那么痛。
能的，Ofmom妈咪爱的液态奶粉是分段配方的，不同于复原乳、牛奶，可以无压力替代传统配方奶粉的。分段配方，适合0-36个月宝宝，每个阶段都添加了不同的营养，可以满足各阶段宝宝成长的营养需求。1周岁宝宝喝二段的了，它的原料是生牛乳，使用液奶工艺加工，对比奶粉，没有干燥喷粉的过程，能保留更多的营养，同时奶分子小，宝宝好吸收，不易引起上火和便秘。无需冲泡，即开即饮，外出哺喂也超级便捷，宝妈可以放心给宝宝添加哦，营养很丰富的。
很安全的，Ofmom妈咪爱的液态奶粉是分段配方的，适合0-36个月宝宝，1周宝宝喝三段的就可以。这款液态奶粉是意大利原装进口的，有着中意双方双重认证，还是明星李艾同款，品质很高。无需冲泡，即开即饮，用料是生牛乳入料，新鲜直达，液奶工艺加工，奶分子小，宝宝喝了不易引起上火和便秘。并且特别添加Nutri-balance?营养均衡配方，可以帮助宝宝改善肠道不适，全面呵护宝宝肠道健康，1周宝宝喝这款液态奶粉既能满足充足的营养需求，还能方便妈妈，真的很不错哦。
这个月子中心这次的活动力度是真的不小，我准备给姐姐预订一个39999元的套餐，这里的环境比较温馨而且雅致，设施也都很齐全，我想让姐姐在这舒舒服服的坐月子。
有个套餐的价格是39999元，我觉得这个性价比是真的高，我已经准备下手了，给我要坐月子的妹妹预订。而且这个套餐的产后复原项目还做了升级，可以让妹妹舒服的坐月子，早点恢复。
这套餐我感觉挺不错的，我已经订购了。感觉这个套餐是真的高性价比，可以让我科学坐月子，赶上12周年庆还送12天，40天这个时间我真的爱了，所以赶紧就下手了。
应该要注意饮食营养摄入的均衡吧，产后可食入的东西比较多样化，但是辛辣、寒凉食物还是要少吃吧，孩子还要进行母乳喂养，但是不可补充过量。
- 1个回答 宝宝出生1周。产后营养怎么补充？月子
- 1个回答 我现在在坐月子。宝宝出生1周。月子饮
- 1个回答 请问专家，宝宝出生1周了，月子饮食补
- 1个回答 冬季坐月子心理如何调节
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