分娩3天营养饮食
收藏多吃富含维生素B、维生素C和优质蛋白质的食物，维生素可以帮助产后恢复食欲，而优质蛋白质丰富的食物可以帮助伤口愈合。产妇还需多进食易于消化吸收的食物和能帮助通气的食物，促进肠胃消化，有利于术后恢复。产妇在睡前可以喝一些牛奶或安神的汤水，帮助入睡，补充体力。多吃以下五种食物对于产后恢复很有帮助：
1、莴笋：莴笋含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
2、莲藕：莲藕营养丰富，其中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌。
3、海带：海带富含碘和铁，有助于预防贫血。
4、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复组织损伤，增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，通肠润便，预防产妇便秘。
5、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等，多吃黄花菜可以缓解产妇产褥期腹部疼痛、小便不利、睡眠不安等症状。
山药小米粥 食材：山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。做法：在水中滴入几滴醋，把山药洗净。锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。将山药洗净削皮，切成小块。放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，最后放入适量的白糖调匀即可食用。
网友问答
我家宝宝用了2、3天上海儿童营养中心的面霜后，湿疹就没了，蛮好用，还有其它好用的产品吗？
答：上海儿童营养中心旗下的产品，可不止面霜好用，像什么护臀膏、润肤乳、洗护二合一、湿巾等等，都挺不错的！而且我当初比较钟意这家公司的产品，是看中它在行业内的知名度比较高，另外就是生产车间通过了国家GMP认证，所以给宝宝使用的时候，才可以更加放心不。我觉得你都可以去试试，肯定不会让你失望的。
如果是伤食型患儿常表现为腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状，且腹泻前常有哭闹、大便酸臭、有不消化的食物等，此类患儿可适当增加山楂、麦芽等消食化滞食品的摄入。 如果是风寒型腹泻患儿表现为腹鸣、腹痛，有时伴有发热、流鼻涕等症状，大便稀薄多泡沫、色淡、无臭味，此类患儿可喝点姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，红糖少许，将生姜切片，与茶叶加适量水一起煎煮，待沸后加入红糖，随意饮服。 如果是湿热型腹泻患儿表现为发热、舌苔厚腻等症状，大便呈蛋花汤样且带少许黏液，此类患儿可适度增加具有清热利湿作用的薏米粥的摄入。 此外，宝宝腹泻期间最好少食或不食下列食物：豆类及其制品等容易引起腹胀的食物；芹菜、油菜、柚子等富含纤维素的食物；肉类、奶油、动物内脏等高脂肪食物。
多吃水果蔬菜。膳食纤维含量高的食物。
怀孕37周5天胎盘2到3级，羊水10.0，想咨询大夫，胎盘有没有老化，正常吗，羊水少吗，想自然分娩
胎儿发育标准——孕37周(cm)：双顶径的平均值为9.00士0.63腹围的平均值为：30.14士2.17股骨长的平均值为7.10士0.52.
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