备孕7个月注意事项
收藏许多到了生育年龄的夫妻都认为备孕期间没有那么多注意事项,只有怀孕后顾及到胎儿才需要改正不良习惯,其实在备孕期就养成良好生活习惯,调理好身体,对于优生优育有着重要意义。备孕夫妻若不想将来子女的DNA受到不良影响,需要注意以下几点:
1、及早养成良好的饮食习惯。良好的饮食习惯是育龄妇女身体储备的重要保证。不同食物中所含的营养成分不尽相同,含量也不等。因此,应注意不偏食,或过度摄取某种食物,尽量吃得杂一些,保证营养均衡全面。含有咖啡因的食物和饮料如巧克力、茶、咖啡等不要多吃,腌制的食品也不能吃。炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品,避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防铝和铅元素对人体细胞产生伤害,避免各种原因引起的食物污染。
2、离开不安全的生活环境。在怀孕前的准备期间,必须远离化学药剂,除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等,更要避免在新装修的场所出入,尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。
3、停止服药。对于一些患有慢性疾病的女性,如果一直在长期服用药物,在不影响病情的情况下,需要征得医生的同意,将一些对受孕有影响的药物停掉。但千万不要擅自停药,如果因为停药而使病情反复反而对受孕会产生不良的影响。一些药物有致畸作用,而且在人体内需要一段时间才能完全代谢掉,因此,不要等到怀孕前再停药,应该至少提前半年,给身体留出代谢恢复的时间。
网友问答
大学毕业前夕被求婚了,三个月前办的婚礼,我和老公想着趁年轻生个宝宝再去拼事业也好,所以想来问一些大家备孕的经验以及注意事项~
备孕要注意的事情蛮多的,首先无论是备孕还是孕期都要禁止一切含酒精的食物饮料。少熬夜,多运动,另外补充营养调理身体也很关键,补叶酸更是备孕的重中之重,我一直在吃的含有0.8mg的叶酸的爱乐维复合维生素。它能比普通0.4mg的更快预防宝宝出生缺陷。还含有钙,铁,锌,维C等18种维生素矿物质,营养蛮全面的,每天一粒很方便。你也可以试试哦~
备孕一定要3个月以上么?除了改善不良习惯还有什么是需要注意的啊~
一般都是提前三个月左右吧,备孕要注意饮食的多样化,多吃新鲜水果蔬菜还有高蛋白的食物,吃复合维生素补充营养也是不错的选择。
可以打;打玩后要热敷一下 ;特别是白百破会起包
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