经常痛经的话，平时一定要调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠；饮食也要注意，平时少吃生冷刺激的食物，尤其是经前一周、经期、经后一周；平常要注意保暖，尤其是脚部和腹部的保暖一定要做好。 药物虽然能缓解疼痛，但长期吃肯定会对身体造成一定的伤害，如果痛经确实严重，建议通过中医来调理。中医主要是循序渐进的拔出病根，病根没了，自然就不疼了。你可以去圣爱中医馆挂邓清明医生的号，我自己服用了三个疗程后几年没疼过，希望能帮助到你。

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幽门螺杆菌，简称Hp，是一种生存力和传染性极强的致病细菌。如家中有1人感染，建议全家检测。Hp的感染与胃病、胃癌密切相关。如有口臭、打嗝、腹痛等症状，或长期在外聚餐，建议每月检测1次胃幽门。如用AVE爱威幽门螺旋杆菌抗原检测试剂盒，跟新冠抗原检测一样简单，相比血检、牙垢自测、胃镜、呼气等方法，是唯一便宜、精准又适用所有的人群的快速无痛无创自测方法。

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一般来说，肩关节疼痛、活动受限，严重时会导致肩部关节僵硬、无法举高手臂，这都是肩周炎的症状。肩膀疼痛非常影响日常生活和工作，你可以试试用好医生骨痛灵酊湿敷贴，一贴就能管用一整天，效果还不错，而且贴一小时就可以，不会影响生活。

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