排卵期计算法_亲子百科

排卵期计算法

什么是排卵期计算法？月经规律的女性排卵期一般在下次月经前14天，以月经周期减14即得排卵期。对于月经不规律的女性来说，要较为准确地进行排卵期计算，必须配合排卵试纸法、基础体温测量法以及白带观察法。

1、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。

2、排卵试纸法

女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。

3、基础体温测量法

连续六至十二个月测量基础体温并加以记录，基础体温会在排卵后上升0.3-0.5℃。备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天早上醒来（6-8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温。

4、白带观察法

在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

网友问答

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要看情况吧，我的情况不算太严重，就试了朋友推荐的益生谷的妥运，用了一段时间效果挺明显的，还有多种营养剂，很不错。

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建议首先放松心情，再者可以用益生谷的萝卜试纸测试自己的实际排卵时间，或者是到医院进行监测，最后一种方法相对来说是比较精准的。

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萝卜试纸不错啊，我之前用过，用他们家产品还有一对一私人定制备孕指导，现在不少备孕的女性都在用这款，口碑还是可以的。

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不用计算啊，直接用萝卜试纸测不就行了，它测出来的结果准确度高，而且还方便，现在已经有不少人在用这款试纸了。

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我平时不会计算排卵期，我都是直接用萝卜试纸测的，它有严密笔盖避免收纳污染，居家在外随时随地使用更加方便。