经期不能吃的水果_经期不能吃的食物_经期不能吃的食物水果_亲子百科

经期不能吃的水果

一般认为，女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

中医认为，女性经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。

另外，中医还认为，酸涩食物具有固涩收敛作用，女性进食后会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

相关词条

网友问答

向我提问

不能，多吃水果会长胖，斑点还是要用专业的产品，我推荐你用高教授微晶美颜膜，它祛斑效果真好的好，是高云华教授研制的，身边好几个人用呢，效果绝对是可以的。

向我提问

你好，我觉得还是选专.业的产品，比如美好蕴育分娩能量包，这个是国内首款分娩专.用功能食品，把各种营养所吸收的时间和可提供能量精准组合，而且在供能的同时不会引起血糖升高，可以说对糖妈特别友好，天.猫.搜.索“分娩能量包” 就能买到，你可以试试 .希望对你有所帮助！

向我提问

你好，朋友！便秘可能不会影响身体健康，但是心里太煎熬了，我怀孕的时候每次都在厕所半小时，特别痛苦，后来吃了美好蕴育的膳食纤维，这是安全温和，还能增强营养的吸收，吃几天就顺畅了，还是要坚持吃，才有长期的效果，你也试试，可以在天.猫.搜.索“孕妈小绿条”，一搜就出来了。望采纳哦！

向我提问

在孕期前三个月，不能吃山楂、桂圆、杏子、柿子，最好木瓜也不要吃，容易引起流产。在孕期后三个月，根据自己身体健康情况，可以吃你想吃的任何水果，但是每天不能超过一个拳头大，这样吃水果能保证孕妇和宝宝的营养均衡。

向我提问

建议最好是不吃山楂等，其余的水果一般还是比较安全的，建议少吃桂圆易导致上火或者先兆流产的可能，建议应该合理的安排看一下，平时建议营养均衡配合瘦肉蔬菜水果等调理较好的，注意避免压力大，建议中期应该积极补钙等，建议观察发育大小是否正常较好的，注意少食多餐。

向我提问

最好不要吃寒凉、辛辣的食物水果最好不要吃西瓜。

向我提问

没有水果可以治疗痛经的，需要根据病因药物治疗

向我提问

是的经期不宜喝；冷饮牛奶汽水茶酒咖啡