感冒预防
收藏感冒重在预防，日常加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。预防感冒，还可以试试以下的方法：
1、适度锻炼：天气凉快，体感舒适度提高。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。
2、让房间空气流通：最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
3、适时增减衣物：老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，需要注意温度的变化，适时增减衣物，以免着凉感冒。
4、食醋熏蒸法：关好门窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料，常食有益。
5、仗姜糖茶法：用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1—2次，连服3—5天，有良好的防治感冒的功效。
6、蒸气吸入法：在大口茶杯中装满开水（或在开水中加点醋），口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。
7、冷水洗面法：一般应是夏季开始，秋冬不断，以增强适应性，每日早晚坚持用冷水洗脸。
8、双掌推腮法：每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10—40下。
9、规律作息：在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
10、均衡营养：在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。
网友问答
真的啊，或者买汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，这款产品甄选优质原材料，确保将优质的营养带给孩子，有效提高孩子的免疫力，而且还有补钙作用。
你好，秋季是感冒的高发期，可以提前预防。口服感康即可，感康可以有效预防和治疗病毒性感冒，且效果显著。平时也要多喝水，注意休息，避免受凉。
我预防和治疗感冒都是吃感康，作用效果明显，还是值得信赖的！现在特殊时期，可以在家里备一些。
吃感 康是可以的，这个本身就是防治感冒的，平时的话还是要多注意下，别把自己给弄感冒了
您好，预防感冒最好的办法就是提高自身抵抗力，更加有效的抵御病毒入侵。平时就需要多运动。药物干预的话吃感康是可以的，它有预防和治疗感冒的作用，可以在家中常备以备不时之需！
你好，根据您的描述，是可以服用感康预防和治疗的，感康可以有效缓解多种感冒引起的流鼻涕等症状效果很好。平时要注意保暖，多喝温水，避免过度劳累。一天两次一次一片即可，不可多服！
夏天热感冒是非常常见的，主要是因为室内外温度差太大造成的。 平时就是会有发热还有出汗的情况，是会感觉到有点头疼，四肢也是会感觉到十分的酸痛。虽然热感冒不是什么大问题，但是夏天本来就困倦，我们可以通过以下几种方法来预防热感冒： 1.清晨起来开窗通风，让外界与室内进行空气交换，保证空气的流通，让房间干燥凉爽。 2.早洗晚泡早上起床用冷水洗脸，不易热感冒，还能使人头脑清醒。晚上热水泡脚，促进血液循环。长期坚持不仅可以促进血液循环，还可以提高身体免疫能力。 3.喜欢养生的人常喝鱼腥草清热解毒，但是一般的泡水方法药效不太理想，建议试试无限能鱼腥草破壁饮片，中药破壁技术将有效成分全部析出，即充即饮，效果也很理想！
我家孩子也是个经常得流感的主儿……归根结底还是体质太差了，所以我每年都会在感冒高发期的时候给他吃几天999小儿抗病毒口服液和维生素C，这个组合可以提高免疫力，而且999又是中药，所以不会产生什么副作用，推荐你可以试试。
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